對于女性而言，我們都很關心乳房的健康，如今乳腺疾病是越來越多，乳腺增生，乳腺炎等，給女性朋友的健康帶來了極大的困擾，日常生活中的坐姿也會影響到乳房的健康，下面就為大家介紹威脅乳房健康的七種坐姿。

1、彎腰

坐的時候彎腰弓背，怎么舒服怎么坐，中間地段形成很多人說的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆積。由于工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以女性要經常直直腰，累了就要靠墻站立幾分鐘，會讓你胸部舒暢。

2、駝背

導致肩、背脂肪堆積，虎背雄腰，失去女性靈秀的感覺哦!駝背會壓迫胸部組織，時間長了，就會影響到胸部的健康。所以，應該保持昂首挺胸的姿勢。

3、抱臂

很多女性經常將雙環抱于胸前，這種姿勢會加重胸部負擔。應該放松地將自然垂放于腿兩側，常伸伸懶腰，有助于改善胸形。

4、伏案

女性伏案時，如忽略了乳房的保健，很多人會出現乳房悶脹刺痛、胸背肌組織酸澀以及其他難以名狀的腋下不適等癥狀，這些癥狀日趨增多，對女性乳房的健康危害甚大，因此必須及時預防。辦公室女性如果要伏案工作或是使用電腦，正確的姿勢應該是上身基本挺直，胸部離桌沿10厘米，這對解除胸部疲勞、保護乳房的生理活性很有好處。