天氣也是越來(lái)越冷了,我們都知道很多女性都是特別的愛(ài)美的,都是習(xí)慣性的去穿一些短褲了,經(jīng)常穿一些短的襪子,經(jīng)常把腳踝露在外面,那么這種情況也是非常危險(xiǎn)的,真的是非常影響身體健康,也會(huì)引起一些各種各樣的一些疾病。
易感冒受涼
腳是*的“第二心臟”,腳踝是聯(lián)系兩個(gè)心臟之間的重要接通樞紐,分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織,外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織,極易受涼。一旦腳踝受涼,寒氣侵入體內(nèi),就可能使人發(fā)生感冒發(fā)燒等病癥。
易長(zhǎng)凍瘡
冬天身體皮膚組織受涼,最可能出現(xiàn)的傷害是皮膚長(zhǎng)凍瘡,出現(xiàn)局部青紫、瘙癢、潰爛等癥狀。
加重痛經(jīng)
如果女孩子正處在經(jīng)期,冬天露腳踝的穿戴方式,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)加重。甚至有的人因體內(nèi)受寒嚴(yán)重,還會(huì)增加其他身體組織功能受損的風(fēng)險(xiǎn)。
傷害關(guān)節(jié)
冬天露腳踝導(dǎo)致腳部長(zhǎng)期暴露在冷空氣中,低溫可能傷害到關(guān)節(jié),阻礙氣血循環(huán),導(dǎo)致關(guān)節(jié)冷痛、局部怕冷、伸曲受阻等,長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕疾病。
冬天怎樣做好腳部保暖
見(jiàn)過(guò)護(hù)膝、護(hù)腕,不知道有沒(méi)有和它們類似的產(chǎn)品“護(hù)踝”呢? 要求它能保護(hù)踝關(guān)節(jié)且能起到一定的保溫作用。 其實(shí),護(hù)具戴多了,會(huì)影響肌體自身的保護(hù)能力。所以建議每天進(jìn)行腳踝功能鍛煉,還有,晚上常用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),提高肌體能力。保持一定的活動(dòng)度,腳踝以及全身都不會(huì)有冷的感覺(jué)了。
對(duì)于老人們來(lái)說(shuō),睡前用熱水泡腳,不僅可以御寒,還可以改善睡眠。要注意的是,特殊人群,例如心臟病、心功能不全、低血壓患者和經(jīng)常頭暈的人,不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。
女性朋友們都是特別愛(ài)美的,就算是天氣比較冷的情況下,也可能穿的衣服特別少,那么這種情況也是非常危險(xiǎn)的,到老了以后也會(huì)出現(xiàn)一些各種各樣的一些關(guān)系疾病,甚至可能會(huì)引起一些痛風(fēng)的發(fā)作,所以大家應(yīng)該要多注意保暖,才不會(huì)引起一些問(wèn)題的。