根據現在社會所提供的資料顯示，很多的女性都會出現容易發脾氣，或者是脾氣暴躁的表現，而僅有的人們或者是醫生會告訴我們，這是肝火比較旺盛的表現，如果得了這個肝火旺的話，會給我們的身心帶來很大的危害的。那么女性啊，干活忘了應該吃什么比較好呢，可以有效的調理這個肝火旺盛的癥狀，下面就讓我們一起來看一下相關的介紹。

女性肝火旺吃什么好

1、柚子

柚子中含有豐富的維生素C、柚皮苷、枳屬苷、新橙皮苷等物質，對各種上火癥狀具有明顯的食療作用。柚子還有化痰止咳、潤肺的作用，因此肝火旺的人應該多吃。

2、牛奶

很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒，去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰，解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季*因大量出汗而損失的水分。

3、草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑，解熱，除煩。草莓中含有的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

4、西瓜

西瓜性涼，吃了不會引起“上火”，心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補*大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效，夏天可以多吃。

5、西紅柿

盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒，平肝“去火”。含有豐富的維生素，營養豐富，還能夠清熱解毒，平肝去火。

6、大豆

含有豐富的蛋白質，還能夠滋陰、去火。

女性肝火旺的原因

1、情緒煩躁、長時間的心情郁悶、心情壓抑、心情積郁所致。

2、生活沒有規律、經常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。

3、一些疾病，如乙肝、糖尿病患者、風熱感冒、以及服用慢性病藥物等。

4、當體內的血液不流通的時候也是會導致肝臟在進行解毒的過程中出現一些問題的，就會導致肝臟的充血的情況的發生。

通過以上文字來介紹我們針對于女性肝火旺，吃什么?有了一個很清楚的認識，平時的時候，我們可以按照上述所說的方法來做，這樣的話，可以有效的避免女性肝火旺盛，帶來了一些危害，可以有一個健康的身體。