優(yōu)勢一：患心血管疾病的年齡比男性推遲十年。

　　負(fù)面影響：中老年女性心梗死亡率高

　　三四十歲的女性心血管疾病的發(fā)病率大大低于男性。這主要歸功于雌激素的保護(hù)作用。在雌激素的保護(hù)政，女性血管彈性好，血膽固醇代謝正常，不易形成動脈粥樣硬.化雌激素會隨著年齡的增長而逐較降低，一旦血管失去雌激素的保護(hù)，就會大大加速血管硬化的進(jìn)程;雌激素還對肝臟代謝膽固醇起到一定的作用，雌激素水平的降低，對膽固醇代謝產(chǎn)生的負(fù)面影響，會進(jìn)一步加重血管病變。所以，女性絕經(jīng)后，心血管病變可達(dá)到男性10年發(fā)展的程度，預(yù)后差。了就是說，女性一旦罹患心血管疾病，其癥狀重，心梗導(dǎo)致的死亡率高。

　　對策：雌激素水平在35歲起下降了50%，所以，女性從35歲起就要開始保護(hù)心血管健康，做到不熬夜，膳食平衡，盡量食用低脂食品(尤其是少食高膽固醇食品如堅果、魚子醬、蛋黃、沙拉醬、深海魚油)，減肥，多運動等。

　　優(yōu)勢二：免疫系統(tǒng)功能相對較強

　　負(fù)面影響　免疫過度

　　女性比男性的壽命長，其中的重要因素是女性的自身免疫系統(tǒng)功能較男性相對強一些，不易患自身免疫缺陷性疾病。但是，自身免疫系統(tǒng)功能較強的背后，是女性更容易罹患難以治療的免疫亢進(jìn)性疾病，如系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性硬皮病等。

　　對策：避免下列因素對免疫系統(tǒng)的危害：藥物、環(huán)境污染、毒物、食品添加劑、香精香料、洗洗用品、強紫外線照射等。

　　優(yōu)勢三　高跟鞋的美麗

　　負(fù)面影響　膝關(guān)節(jié)病

　　美麗的高跟鞋不僅使女性身體挺拔、精神倍增，還能讓身高“長”出一大截。但是，女性天生寬大的髖部，使得膝關(guān)節(jié)承受更大的作用力，高跟鞋則加重了對膝關(guān)節(jié)韌帶的損傷。

　　對策：女性保護(hù)膝關(guān)節(jié)的兩大關(guān)鍵：一是保持合理體重。膝關(guān)節(jié)承載著全身的重量，肥胖往往使膝關(guān)節(jié)受到損傷。二是穿健康鞋。鞋跟高度不要超過4厘米，2.5厘米左右的鞋跟比較合適。

　　優(yōu)勢四：性格溫柔細(xì)膩

　　負(fù)面影響　抑郁型神經(jīng)系統(tǒng)疾病高發(fā)

　　多數(shù)女性有著溫柔、賢惠、細(xì)膩的性格，溫柔的女人往往了更受人歡迎。但是，研究表明，女性比男性更容易患上抑郁型神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如抑郁癥、神經(jīng)衰弱、失癥等。這一方面與男女生理上的差異有關(guān)，如男女兩性大腦對體內(nèi)激素和大腦內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生的反應(yīng)有所不同;另一方面了與女性的性格有關(guān)，女性對生活中不良事件的刺激和來自于方方面面的壓力更敏感，反應(yīng)也更劇烈和持久。

　　對策：女性要摒斤斤計較的狹隘心態(tài)，少些猜忌，更加開朗、樂觀;學(xué)會換個角度看問題，沒有失就沒有得，不鉆牛角尖;當(dāng)斷則斷，而不是以嘮叨的方式來發(fā)泄;多充電多學(xué)習(xí)，開闊自己的思路和視野。