小琴月經初潮已經半年了，這半年來總感覺腰酸酸的沒有力氣，而且經常在夜間小腿抽筋，從夢中痛醒。不知這是怎么回事?
原來這是缺鈣引起的。少女月經初潮時，卵巢尚未發育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，進而引起子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會引起全身抽筋現象。所以，少女初潮前后應特別注意在飲食中補鈣質，以減輕或消除上述現象。少女初潮以后，隨著卵巢發育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，從而促進體內吸收更多鈣質，并能使鈣質在體內停留較長時間這樣便消除了因缺鈣引起和各種不適現象。
原來這是缺鈣引起的。少女月經初潮時，卵巢尚未發育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，進而引起子宮肌肉或身體某些部位產生痙攣，嚴重時還會引起全身抽筋現象。所以，少女初潮前后應特別注意在飲食中補鈣質，以減輕或消除上述現象。少女初潮以后，隨著卵巢發育的逐步成熟，卵巢能充分地分泌雌激素，從而促進體內吸收更多鈣質，并能使鈣質在體內停留較長時間這樣便消除了因缺鈣引起和各種不適現象。
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少女初潮需補鈣