你知道為什么產(chǎn)后女性易得乳腺疾病嗎?其實乳腺炎是哺乳婦女常見的狀況，約有五分之一的哺乳媽媽在產(chǎn)后半年內(nèi)曾發(fā)生乳腺炎。產(chǎn)后媽媽要預(yù)防乳腺炎，最好的方法就是盡量給寶寶吸吮。專家提醒產(chǎn)后媽媽想要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，就先控制你的日常飲食習(xí)慣。

專家表示，乳腺炎通常發(fā)生得很突然，癥狀為乳房的一邊會有局部的紅腫、脹痛，同時出現(xiàn)攝氏38.5度以上的發(fā)燒，也時常讓媽媽感覺像得了流行性感冒一樣的全身性疲憊或畏寒。甚至有些媽媽有局部硬塊，但沒有發(fā)燒，我們稱為乳腺管阻塞。

讓奶水被寶寶有效吸出，是避免乳腺炎的最佳方法。專家建議媽咪們在產(chǎn)后要及早讓寶寶吸乳，并且建立寶寶喝母乳的習(xí)慣前，不要使用人工奶嘴，避免乳頭混淆，因而對吸吮母親乳頭興趣缺缺。

媽媽若是罹患乳腺炎時不要驚慌，首先要設(shè)法盡快排出乳汁。專家表示，由于寶寶是天生的吸乳高手，所以此時要持續(xù)喂寶寶喝母奶，不僅不會增加寶寶感染的機會，還能避免讓媽咪的乳腺炎繼續(xù)惡化。如果媽媽不想喂寶寶發(fā)炎的一側(cè)乳房，也一定要將該側(cè)奶水?dāng)D出來，才能改善癥狀。

由于乳房的硬塊很難處理，專家建議，先洗溫水澡或溫敷乳房后，再開始擠奶會比較容易。喂奶時，乳頭因為腫脹而扁平，哺乳前除了溫敷外，還需把乳頭和乳暈接觸的部位先按摩讓它軟化，并讓寶寶的下巴正對著硬塊處，可以幫助阻塞處的奶水排出。

婦科專家提示：可以嘗試從沒有感染的一側(cè)乳房開始喂食，等到奶水開始流出時(噴乳反應(yīng))，再換到阻塞或感染的那一側(cè)乳房，此時奶水會比較容易被吸出來。每餐以不同姿勢喂奶，可以吸出乳房不同部分的奶水。