女人一輩子，不得不與很多疾病打交道。但是有些疾病是有助于身體排毒的，但有些事會直接威脅到女性的生命的。眾多疾病中要論對其影響最大的，莫過于包括婦科炎癥在內的五種疾病。作為女性，身上承擔了比男人更多的東西，就連疾病也是如此。有其它一些疾病，女人一輩子都不得不與之打交道。因此，女人應當做好日常的養生保健，時刻防范這些疾病的侵襲。尋醫問藥小編給女性支招。

婦科炎癥：最怕見好就停

女性私處的皮膚非常嬌嫩，汗腺豐富、非常隱蔽，而生殖器又與外界相通，于是病菌很容易由陰道進入子宮，因此女性最易受婦科炎癥的侵害。包括陰道炎、宮頸炎、盆腔炎在內的各種婦科炎癥，是困擾廣大女性的常見病。世界衛生組織調查也顯示，六成以上的女性患有婦科炎癥，而本次調查中，婦科炎癥也以67%的票數高居榜首。

婦科炎癥為何高居國內女性疾病的榜首，主要原因有兩方面。一是由于性生活不健康或者不衛生，容易誘發炎癥、宮頸癌。另一方面，很多女性對性生活認識不正確。從婦科、內分泌來講，婦女始終有正常的性生活，她的免疫功能才有保證。甚至能減少疾病，延長壽命。另外，普通的炎癥還與人工流產有關系。所謂的盆腔炎、附件炎都是這個引起的。因此，預防婦科炎癥，要避免人工流產，要特別注意私處衛生。每天使用溫水清潔、保持私處干爽、每2—3小時排尿1次預防感染等。對于已患上炎癥的女性，最重要的是治療中不要見好就收，否則不遵守療程，霉菌感染大多還會再次反彈。

子宮肌瘤：不是一切了之

子宮肌瘤有女性生殖健康的“潛在殺手”之稱。每3個女性中就有一個子宮肌瘤患者。專家介紹，子宮肌瘤是女性子宮體上長了肌瘤，也被稱為子宮平滑肌瘤，是女性生殖器官最常見的良性腫瘤。

預防子宮肌瘤，要求婦女在經期及產后要特別注意，嚴禁房事，保持外陰和陰道清潔，心情舒暢，減輕壓力，注意保暖，禁止飲用生水，飲食宜清淡，易消化，忌食辛辣生冷刺激性食物，保持正氣充足氣血順暢。

很多女性得了子宮肌瘤，見到醫生第一句話就是，給我切了吧。專家指出，治療子宮肌瘤的方法要視具體情況而定，并非一“切”解千愁。癥狀輕的患者，若子宮大小不超過孕12周的大小，則不必手術，只要每3個月去醫院復查一次，隨時注意肌瘤的變化即可。特別是對于近絕經期的患者，因其絕經后肌瘤有自然萎縮的可能，所以一般都主張保守治療。

更年期癥狀：適當補些雌激素

根據我國最近的一次人口普查數據顯示，更年期女性人群約1.2億。專家介紹，90%以上的中外更年期婦女都有絕經癥狀，其中約一半婦女認為這影響了她們的生活，并帶來了許多煩惱。

更年期癥狀多發生于45至55歲之間，是由于卵巢功能衰退，雌激素水平驟然下降，引發的女性身體的一系列變化。關于更年期癥狀的治療，目前國際上最主要和最有效的方法還是遵醫囑補充激素。

近年來，由于生活節奏快、工作壓力大，許多女性進入更年期有提前趨勢。醫生說，在近年來為此就診的女性中，40歲左右的中高層管理人員、技術骨干等職場成功女性占了相當高的比例。“建議這個年齡段的女性在心理和生活上多進行一些減壓調理。”

乳腺增生：每年查次乳房

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病。近年來發病率有增高的趨勢，其發病率占到育齡女性的28%—40%。專家指出，現在女性壓力大，精神負擔重，睡眠不好，作息不規律，導致內分泌紊亂，成為乳腺疾病的誘因。另外，高蛋白、高脂肪飲食，使得女性初潮早絕經晚，體內雌激素始終維持在一個較高水平。加上環境污染、晚生育等因素，催使乳腺疾病發病率逐年增高。保持樂觀，勞逸結合是預防乳腺增生的不二法寶。

此外，如果得了乳腺增生，要關注其潛在的癌變趨勢，除醫學檢查手段外，最簡單便捷的方法還是自檢。建議女性每次月經后一周;停經或更年期婦女最好確定每月的固定一天進行自檢。如發現有異常，更應及時到醫院檢查。

骨質疏松：多曬太陽、勤練下蹲

我國是骨質疏松患者最多的國家，患者總人數已接近1億。更年期女性的骨質疏松問題尤為突出。專家建議，人到中年后，首先要改掉長期吸咽、過量飲酒、久坐不動及低鈣飲食等不良生活習慣。有條件的可定期監測骨密度，以供專科醫生對骨質疏松的危險程度進行評估。另外，還有一個簡略而有效的療法：下蹲+太極+騎自行車。

下蹲是美國運動協會專家公認最有效的預防骨質疏松的好方法。而不適應劇烈運動的老人練太極最好，能增強平衡力。自行車是最好有氧運動之一，最適宜中年人。徐苓教授談到，其實最重要的還是養成“多動少坐”等好的生活習慣。