乳房發(fā)育從青春期開始一直到25歲都會持續(xù)發(fā)育，而乳房保養(yǎng)的重點也應(yīng)該做出相應(yīng)的改變，25歲是新陳代謝的高峰期，你的乳房養(yǎng)護(hù)計劃，可以在這個階段做為分界。下面一起來看看如何保養(yǎng)乳房吧。

25歲前的保養(yǎng)法

一個女孩從12歲起，乳房就開始發(fā)育。這個時候身體內(nèi)的腺體和腺管以及結(jié)蒂組織、腺泡發(fā)育，乳房就會慢慢脹大。而這個階段將會持續(xù)到15到17歲左右，到這個時候乳房發(fā)育基本成熟。早期的乳房保養(yǎng)應(yīng)注意選擇正確的乳罩將發(fā)育的乳房托起，但應(yīng)注意不能緊固，防止乳房發(fā)育受限，乳房過小。也不能放棄乳罩的使用，使乳房在下垂中發(fā)育，乳房則變成下垂、窄長形，外形不美觀。同時要注意清洗乳頭分泌物，防止乳頭形成分泌物刺激性炎癥。

25歲仍是乳房的成長期

到了22歲到25歲這個階段，仍然算是乳房的成長期，這個時間內(nèi)所應(yīng)該注意的就是要做對正確的選擇。包括在內(nèi)衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡等等，這些才是最基本的胸部保養(yǎng)之道。

TIPS：長期穿著不當(dāng)?shù)膬?nèi)衣以及營養(yǎng)不均衡的飲食習(xí)慣，都會造成乳房的“發(fā)育不良”，在乳房發(fā)育時沒有做好最佳保養(yǎng)，造成下垂、外擴(kuò)等胸部不美形問題提早出現(xiàn)，實在是很不值得的損失。所以小編提醒各位還有得“救”的女性朋友們，盡快改變錯誤的毀胸方法噢!

25歲后的保養(yǎng)法

到了25歲以后，女人的身體基本上過了新陳代謝的高峰期，這個時候不管是生理現(xiàn)象或是體態(tài)狀況，都會慢慢走向下坡。所以在這個階段開始，就要做些積極的保養(yǎng)。一般而言，最基礎(chǔ)的保養(yǎng)可以通過飲食來取得效果，或者借助運(yùn)動以及胸部保養(yǎng)品來實現(xiàn)，以預(yù)防預(yù)防乳房“衰老”的提前來臨。針對胸部的肌肉，可以做些適當(dāng)?shù)腻憻挘�使胸部線條更有型，更堅挺。

美胸食療小秘方

海帶鯉魚羹：將鯉魚先煎好，再跟海帶，豬腳，花生一起煮，最后加入蔥、姜、油、鹽、酒各少許就餓能輕松養(yǎng)護(hù)胸部噢!

日常生活應(yīng)該注意多食用含維生素B的食物，它存在于粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。可以起到很好的美胸效果。