相信這世上的每個(gè)女性都渴望能夠永葆青春，因此抗衰老是女性話題中永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)的話題。那么，你對(duì)抗衰老了解多少呢?你有自信你做的抗衰措施都是正確的嗎?

有的MM認(rèn)為，自己還年輕，不必要這么早就開始抗衰老。而有的則認(rèn)為，年齡一點(diǎn)點(diǎn)地增長(zhǎng)，到底應(yīng)該從什么時(shí)候就開始著手抗衰老呢?

其實(shí)，什么時(shí)候開始都沒問題，只要你有意識(shí)到這一點(diǎn)，什么時(shí)候都可以說是吉時(shí)。

眾所周知，皮膚新陳代謝的周期為28天，而最好的時(shí)機(jī)是生理期過后的1周內(nèi)。這個(gè)時(shí)期被稱為“護(hù)理肌膚的黃金時(shí)段”，這個(gè)時(shí)段的身心較為安定，處于較好的狀態(tài)中，護(hù)理的效果也較容易看得見。

若要保持漂亮的皮膚，最簡(jiǎn)單的做法就是一直保持皮膚的最佳狀態(tài)。如果是在皮膚很差的情況下來恢復(fù)，不僅要花費(fèi)較多的金錢和時(shí)間，且效果也不好。為了省時(shí)省心省力省錢，我們還是做好防范工作的好。

雖說抗衰老的護(hù)理不講究一定要從什么時(shí)候就開始，但事實(shí)上，美肌的關(guān)鍵要素——雌性激素在我們20歲之后就會(huì)開始減少，35歲之前減少的速度較慢，但在35歲之后就會(huì)急劇下降。可以說，*的衰老大概從這個(gè)年齡段開始的。

不過我們也不需要緊緊張張地去阻止這個(gè)衰老現(xiàn)象，只要細(xì)心地做好保養(yǎng)，保持皮膚的良好狀態(tài)，美肌還是屬于你的。

前面說到有些人擔(dān)心抗衰老的防范工作開始得太慢，同樣的，也有人擔(dān)心過早開始抗衰老的護(hù)理會(huì)不會(huì)反而對(duì)皮膚造成傷害。其實(shí)，這種擔(dān)心是不必要的。

當(dāng)然，我們的皮膚確實(shí)需要一些歷練，過度保護(hù)的話反而對(duì)皮膚不好。比如說，本身的皮膚已經(jīng)夠滋潤(rùn)的，還要持續(xù)使用高滋潤(rùn)的護(hù)理品，這樣很容易造成皮膚的“營(yíng)養(yǎng)過剩”，長(zhǎng)出脂肪粒。

所以，雖然有人認(rèn)為抗衰老的護(hù)理應(yīng)該盡早開始，但像二十幾歲的小女生使用抗衰老化妝品還是有點(diǎn)操之過急了。而且并不是越高級(jí)的產(chǎn)品越好，自己的皮膚能不能吸收才是關(guān)鍵。

如果臉上已經(jīng)長(zhǎng)出了皺紋，要怎么補(bǔ)救呢?

皺紋分為兩種類型。一種是只存在于皮膚表層的可見細(xì)紋，一種是真皮層龜裂而形成的較深皺紋。細(xì)紋的問題比較容易解決，但深皺紋的話單單憑自我護(hù)理是很難恢復(fù)原狀的。

一般來說，二三十歲的年齡段里是不會(huì)出現(xiàn)真皮層龜裂的皺紋的，但是還是要注意時(shí)刻保養(yǎng)，現(xiàn)代的各種污染頻多，說不定哪一天在你臉上就出現(xiàn)了皺紋。

有了皺紋的話也不要太憂心，消除皺紋最重要的身體內(nèi)外部結(jié)合的護(hù)理。

可以靠多吃綠黃色蔬果和動(dòng)物蛋白質(zhì)來攝取養(yǎng)分，保持身體養(yǎng)分的平衡。另外，多吃富含大豆異黃酮的豆腐，和富含同樣具有像雌性激素功能成分的石榴，有助于女性荷爾蒙的調(diào)節(jié)與平衡;并且要注重皮膚的保濕，每日的基本保濕課程決不可少;還有就是要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，不要熬夜，少對(duì)電腦。