細(xì)讀今年防曬研究，總結(jié)一句就是，別以為宅在家就天下太平。其實(shí)除了室外的大太陽(yáng)，室內(nèi)也潛伏著各種損傷肌膚的“小太陽(yáng)”，無(wú)時(shí)無(wú)處不圍繞著你，其長(zhǎng)時(shí)間照射的危害不遜于室外大太陽(yáng)的照射。無(wú)論你是運(yùn)動(dòng)女、干物女、宅女，還是夜貓子，都逃離不了“小太陽(yáng)”對(duì)肌膚的損害。

你曾犯過(guò)這種防曬錯(cuò)誤嗎?

1.氣溫低的冬天與和煦的春秋的紫外線都很少，基本不用防曬。

2.今天陰天，就算不涂防曬霜也沒(méi)問(wèn)題。

3.皮膚一點(diǎn)兒都沒(méi)曬紅，說(shuō)明沒(méi)有受損。

4.我不容易曬黑，所以也不用防曬。

5.最近在長(zhǎng)痘，越涂防曬越刺激。

以上任何一條都是我們最常犯的防曬錯(cuò)誤。用肉眼來(lái)判斷陽(yáng)光的強(qiáng)度和曬傷的強(qiáng)度都是不準(zhǔn)確的，紫外線的傷害往往會(huì)積少成多。

宅在家里，關(guān)注PA強(qiáng)勢(shì)力

“小太陽(yáng)”出沒(méi)： 電視機(jī)，微波爐

躲進(jìn)屋里基本等于逃過(guò)UVB(中波紅斑效應(yīng)紫外線)的大劫，因?yàn)閮H有3.5%的UVB能穿透玻璃的阻隔;但壞消息是，將有超過(guò)85%的穿透力超強(qiáng)的UVA(長(zhǎng)波黑斑效應(yīng)紫外線)肆無(wú)忌憚地流竄至室內(nèi)，其烈度堪比15倍的UVB!那些屋里沒(méi)有厚窗簾遮擋的防曬系數(shù)至少要達(dá)到PA++。

順便提醒，亞洲地區(qū)的UVA量普遍高于歐洲，同樣的季節(jié)條件下，我們接收到的UVA照射量是法國(guó)巴黎的2.6倍。

美廚娘都是神話來(lái)著

愛做飯的都是黃臉婆?這可是有科學(xué)依據(jù)的。長(zhǎng)時(shí)間處在熱源旁，皮膚也會(huì)因自我防衛(wèi)功能發(fā)揮作用而產(chǎn)生黑色素。所以，烹飪完應(yīng)該及時(shí)洗臉保濕，為肌膚降溫。

室內(nèi)也需要防曬?早就不是新鮮事了，但是編輯還是要在此重申兩則頗讓人鬧心的數(shù)據(jù)： 不愛戶外運(yùn)動(dòng)，也不喜歡沙灘漫步，所以我不需要防曬吧?但你可知道，據(jù)中國(guó)光生物學(xué)光化學(xué)委員會(huì)的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，連著兩個(gè)月每天在上下班途中接觸到的日曬量，相當(dāng)于在正午的海邊曬了整整1個(gè)小時(shí);每1.5年的室內(nèi)光照射，就會(huì)使你的肌膚膚色黯沉10%!