或許很多人已經聽說過，在月經期間吃東西不容易胖。的確，經期代謝快，吃進去的東西很快就能消耗掉了。但是這并不意味著經期減肥就能隨便吃哦。那經期究竟吃什么能減肥?下面一起來看一下吧。
經期究竟吃什么能減肥?
木瓜：木瓜中含有大量的維生素C、蘋果酸和一些營養成分，它所含的維生素C是蘋果的50倍，所以在月經期內吃木瓜不僅補充了*所需的營養，還能很好的減肥。
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經期黃金減肥期 吃什么才更有效果