臉胖怎么瘦？ 3個最有效的瘦臉小妙招

瘦臉方法1、臉部運動

　　很多女生在家沒事就喜歡看著電視吃零食，想瘦臉的話就要改掉這個習慣，可以在看電視的時候，拿一個空的礦泉水瓶子，對著它一呼一吸，這樣可以讓臉頰的肌肉得到運動，對瘦臉很有幫助。如果不看電視的時候就對著鏡子來做瘦臉運動，對著鏡子大聲的喊“啊”、“一”、“嗚”等音符，或者是吐舌頭并保持下頜靜止幾秒鐘，這樣都可以有效瘦臉。

　　瘦臉方法2、口腔推拿

　　口腔推拿可以僵硬的面部肌肉得以軟化。嘴巴張大，然后右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，將拇指按在口腔內側，其他兩個指頭按在口腔外側，這樣就從內外兩側夾著側臉了。接下來從上往下輕輕的用這3個手指摩擦，然后再從嘴角開始沿著側臉的輪廓往斜上方輕輕摩擦，做完一邊換另一邊。堅持做口腔推拿可以讓你擁有小V臉，并且可以消除法令紋。

　　強推瘦臉方法：diy瘦臉面膜+按摩

　　芹菜蘋果蜂蜜瘦臉面膜

　　制作：西洋芹，蘋果一起放入豆漿機榨成汁后，再淋上蜂蜜攪拌而成，直接敷于臉上，十五分鐘后洗凈。

　　功效：芹菜有瘦臉冠軍之稱，大量鉀元素加速脂肪燃燒，同時蘋果去水腫，而蜂蜜則可以緊致肌膚細化毛孔，三者相結合是瘦臉的最佳選擇。這三種材料我們都很容易可以獲得，建議想瘦臉的MM不妨試試自制這款面膜。

　　海藻烏龍茶消水腫面膜

　　材料：海藻、烏龍茶葉

　　制作：1、烏龍茶和海藻用沸水泡水15min后，取水不要渣;

　　功效：烏龍茶具有促進臉部水排除，改善肌膚浮腫的功能。這款面膜有幫助脂肪代謝、美白的功效。

　　2、浸濕面膜紙敷在臉上15分鐘，然后用清水洗凈即可。

　　按摩瘦臉步驟

　　step1、將雙手食指、中指、無名指并攏，置于嘴角的側邊，用指腹朝著眼睛的方向垂直往上按壓兩邊的臉頰。

　　step2、接著依箭頭方向，往旁邊滑移，由臉周按壓到下巴部位，重復3-4次。

　　促進循環按摩瘦臉法

　　1、用雙手中指放在鼻翼兩側，沿著鼻梁慢慢往上推，能強化鼻梁的立體感，消除臉部浮腫。

　　2、雙手用指腹用力壓頭皮兩側，這是因為頭皮的血管非常多，多按壓能促進臉部的血液循環。

　　3、并不是只有下眼皮才會浮腫，上眼皮也是應該注意的重點部位，用雙手大拇指從眉頭輕輕滑到太陽穴位置。

　　4、用雙手中指沿著眼眶周圍從內眼角到太陽穴做按摩，直到眼眶有熱熱的感覺為止。

　　5、單手的手指指腹做提拉鼻梁的按摩，能提拉肉肉的臉頰。