痛經是女性在生理期常常遇到的問題，嚴重的痛經會給女性帶來極大的痛苦和困擾，治療痛經的方法有很多，今天小編想為大家推薦一些中醫里對治療痛經效果很不錯的食療方法。

痛經究其病證，不外乎寒、熱、虛、實幾種，更有經前疼痛、經期疼痛、經后疼痛的不同，平時可根據其不同病性配合食療或藥物預防：

1、益母草膏：適用于經前、經期疼痛者，可用益母草500克，加水文火慢慢煎熬成膏，于行經前3天開始服用，每次1匙，每天2次，早晚空腹服。

2、艾葉生姜紅糖水：主要針對行經時伴有面色蒼白，四肢發冷，甚至有腹瀉患者，可用艾葉、生姜、紅糖適量煎湯頻頻內服，于經期開始即用，連服1—3天。

3、泡茶方：其方由香附、元胡、徐長卿各10克，肉桂3克組成，研細末泡茶，每日泡2—3次，于經期服至痛止。

4、痛經散：藥用肉桂6克、田三七3克、失笑散30克共研末，每日服3克，分早晚2次，于行經前10天起服，連服12天。

5、癇經藥物熱敷袋：該品系利用化學發熱原理，配以多種名貴中草藥精制而成，集熱療、藥療為一體的外用藥袋，經前及經期腹痛時均可敷于下腹部，其發熱溫度在40—70℃，可持續使用36—48小時，無副作用。

6、當歸生姜羊肉湯：其方用當歸30克、羊肉250克、生姜3片，于經前及經期燉服。

因為引發痛經的原因有很多，想真正的擺脫痛經的困擾，我們一定要及早的接受檢查找到真正的病因，再進行有針對性的治療。