結(jié)婚，在女生看來，是一輩子的幸福與快樂，很可能一輩子只有這一次。但很不巧經(jīng)期與結(jié)婚“撞車”了，痛經(jīng)不是小問題，大部分的女性都會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，只是嚴(yán)重程度各異，是不是對于痛經(jīng)的你來說很是困擾呢？那么痛經(jīng)你該怎么辦？

——結(jié)婚不能承受之痛

“痛經(jīng)時(shí)只能坐著躺著，直不起腰，肚子像被刀割一樣……” 

“臉色發(fā)白、出冷汗、全身無力，腦袋什么都想不了……” 

“來月經(jīng)都至少要請一兩天假，那幾天完全聽不了課……” 

不少有痛經(jīng)的女生，都會(huì)有類似的感受。經(jīng)痛來襲的時(shí)候，生活和學(xué)習(xí)都會(huì)受到很大的影響，如果結(jié)婚不幸碰上了痛經(jīng)，那么一天的狀態(tài)很可能變得很差。一些女生會(huì)納悶，平時(shí)的飲食、作息都很規(guī)律，是什么造成了痛經(jīng)呢？

事實(shí)上，約有30%-50%青春期的女生會(huì)出現(xiàn)不同程度的痛經(jīng)。原因可能在于，女生的子宮頸比較緊，經(jīng)血排出比較困難，于是子宮需要強(qiáng)烈收縮，才能把經(jīng)血排出去，結(jié)果導(dǎo)致腹痛。而這種痛經(jīng)的嚴(yán)重程度，又與精神心理因素有較大的關(guān)系，如緊張、恐懼、抑郁、憂慮，都會(huì)使疼痛加重。

那么，應(yīng)該怎樣做，才能避免這“結(jié)婚中不能承受的痛”呢？

吃藥調(diào)整經(jīng)期？ NO！

口服避孕藥或孕激素，確實(shí)可以達(dá)到推遲月經(jīng)的目的，但基本原理是用雌激素、孕激素打亂女生身體的內(nèi)分泌規(guī)律，人為地制止經(jīng)期，停藥后雖然經(jīng)期會(huì)恢復(fù)，但在女生身體還沒完全發(fā)育成熟時(shí)就這樣做，很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，造成月經(jīng)失調(diào)。 

此外，對于月經(jīng)周期原本就比較紊亂的女生來說，盲目地靠藥物改變周期還有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使今后的月經(jīng)周期更加捉摸不定，對身體造成長期傷害。所以，不建議女生使用避孕藥等激素類藥物推遲經(jīng)期，尤其是月經(jīng)周期很規(guī)律，經(jīng)血量正常，而且沒有出現(xiàn)過下腹墜痛、手腳冰涼、腰酸等痛經(jīng)癥狀的女生，順其自然即可。

結(jié)婚遭遇痛經(jīng)？

有辦法！

如何打響“痛經(jīng)反擊戰(zhàn)”，專家給你支招： 

1、保持平常的生活習(xí)慣。痛經(jīng)跟日常飲食和情緒有很大關(guān)系，通經(jīng)的人本身容易緊張，所以，自己通過喜歡的途徑緩解壓力，同時(shí)保證每天的睡眠，不要熬夜。飲食方面，不能吃過涼的食物，不吃油膩、辛辣的食物。 

2、適當(dāng)服用中藥防治痛經(jīng)。專家指出，在結(jié)婚期間可選擇藥效溫和、副作用小的中成藥防治。中醫(yī)認(rèn)為，容易出現(xiàn)痛經(jīng)主要由于高考之時(shí)容易精神緊張，造成“氣滯血淤”，治療多采用“疏肝活血、行氣止痛”的方法。 

   痛經(jīng)與結(jié)婚典禮相遇，其實(shí)解決的方法有很多種，只是你患有痛經(jīng)最好早調(diào)理盡早治療。痛經(jīng)的你平時(shí)生活中可多吃些活血化淤的水果，榴蓮性熱可起到活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用。另外疼經(jīng)前后注意保暖，平時(shí)忌口少吃辛辣、生冷的食物，相信你的身體會(huì)很快好起來的。