現代人的生活節奏越來越快，工作多、壓力大，生活不規律，生活習慣也不好，往往會誘發很多的疾病。這里小編想和大家探討的就是女性最普遍的問題——痛經。這個在現在非常普遍當又完全不容忽視的問題，但痛經到底要怎么治療呢？

痛經是女性比較常見且多發的疾病，不僅會危害女性身體，還會影響她們的精神、心情。那么痛經該怎么辦?有些人認為痛經沒得治，有些醫生說結婚了痛經自然就會好，但是結婚了痛經沒好起來，醫生又會說生完孩子就會好起來了。其實都是因人而異，有部分人在結婚生子后還是會有痛經的情況，那么痛經到底該怎么治?

痛經怎么治?

1.有部分人是由于精神壓力較大，影響身體各機能正常運作，由此便影響月經，導致痛經的發生。這部分人可以在經期間做些解壓的冥想，伴隨薰衣草香薰，釋放身體壓力，保持寧靜。

2.來月經的時候，女性都應注意保暖，盡量別碰冷水，更不能游泳。若是由于宮寒引發的痛經，應避免吃寒涼食品，可以嘗試姜茶暖宮，大概半個小時左右便能達到效果。

3.適量補充礦物質，可利用補充礦物質的功能性飲料調溫水服用。

4.適量運動也很重要，若是子宮因血塊堵塞，無法順利排出經血，也會造成痛經，適量運動能促進全身血液循環，促進血塊排出，進而解決痛經的問題。

因此，想要治療這個困擾女性大眾的問題，不是一時半會兒就能搞定的，要多方位的保護和愛惜自己的身體，通過各種手段慢慢調理，平時也要多多注意自己心情的舒適。希望這些治療痛經的方法能夠幫助到你們喲。