經期綜合癥癥狀，最近就是異常的煩躁。家里來人，上午還可以，下午就想翻臉，巴不得人家趕緊走。尤其是有小孩子的，簡直就是想踹兩腳。似乎每個月都有這么一出，不一定是什么事情，就會情緒波動特別大。經期一過就會平靜很多。不知道是不是經期綜合癥癥狀。請問該怎么解決。

經期綜合癥是指在經期或行經期前后發生的下腹部疼痛，常伴隨有惡心、嘔吐、腹瀉等，嚴重的可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等癥狀，并伴隨月經周期反復發作。常常還會伴隨著比較暴躁的情緒以及不冷靜，對女性正常的健康生活會造成一定的影響。多見未婚或未孕的女性，生育后經期綜合癥往往就會減輕或消失。

在經期期間，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

有些婦女在月經來潮前或經期中出現反常現象，如在情緒上：煩躁、愁悶、抑郁、多疑、為雞毛蒜皮的小事與人爭吵;在工作和生活上：不能很好工作、學習和料理家務，夜間輾轉反側，難以入眠;在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。

經期煩躁癥的發病原因還不十分清楚，可能是月經周期變化中，內分泌平衡失調，引起植物神經系統功能紊亂所致。這種病癥目前尚無特效的治療方法。主要應加強體育鍛煉、保持樂觀情緒，克制自己的煩躁心情。在日常生活中注意勞逸結合，不要過分緊張，飲食清淡，多吃蔬菜水果。