每個月的經前經后是不是很難過呢?是不是總會有一些亂七八糟的癥狀讓你煩惱呢?是不是每個月的那幾天總是面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓呢?對!這些都是經期綜合癥。這些癥狀說大不大說小不小，而且常見于未孕女子。那么，今天尋醫問藥小編就帶大家了解一下這些令人頭疼的經期綜合癥，然后對癥下藥，有效緩解吧!

痛經

在經期前的一兩天一旦感覺小腹部疼痛，立刻開始服用鎮痛藥，直到月經開始，如果開始后疼痛癥狀沒有減輕，可以繼續服用2-3天。

情緒焦躁

在經期開始前的一個星期可以用每天多睡一個小時的時間來避免易怒的情緒。不要中止健身，運動可以舒緩神經，避免大量化學物質涌入血管讓你頭腦發熱。

經前肥胖

受荷爾蒙變化的影響，通常女性排卵期結束后身體就會出現不同程度的水腫，并且讓你對高鹽分口味的食物胃口大開，因此應該盡量控制含有高鈉成分的零食小吃，并大量飲水幫助身體排出組織內的積液。

乳房敏感

體內黃體酮含量的升高會讓你的乳房變得敏感，輕輕觸碰就會感覺疼痛難忍，可以服用維他命E藥片和止痛片來緩解癥狀。

小編提醒：如果您患有經期綜合癥，請務必要及時去醫院檢查，不要耽誤了病情，以免給您的健康帶來危害，也避免其他婦科疾病的趁虛而入。