八成年輕女性有經期綜合征

顧名思義，經期綜合征就是伴隨月經來潮而表現出來的一系列癥狀。常見的有乳房腫痛、下腹墜脹或疼痛、精神緊張、煩躁易怒或憂郁、容易疲勞、失眠、頭痛等，嚴重的還有手、足、臉浮腫。

經期綜合征主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素過高，孕激素不足)有關。“這個病以年輕女性居多，發病率可達到80%左右。但大多數人都屬于輕度癥狀，可以通過自我調節緩解，只有少數人癥狀比較嚴重，需要治療干預。”

重生活調理≠隨便補氣血

一般來說，注意生活調理就能緩解經期的多種癥狀。譬如月經前少吃過咸的食物，減少體內“水鈉潴留”導致的身重體乏;或少飲用咖啡、酒精等刺激性飲料，以避免神經系統過度興奮加重緊張;還應該適當運動。經期綜合征是功能性疾病，與精神因素有關，而運動能讓人放松身心，緩解壓力。

癥狀比較嚴重的則可以借助藥物或其他方式。中醫認為，經期綜合征與肝氣郁結有關，服用逍遙丸會有一定的效用;月經又受肝、腎、脾幾條經絡的影響，所以在相關穴位上針灸、按摩或貼耳穴也是不錯的方法。此外，有癥狀又有避孕需求的人，吃避孕藥也可緩解癥狀。對經期綜合征的治療首先要排除其他器質性病變，建議先做一些檢查，確診后無論是調理還是治療都要在月經來潮前做，但切忌自己在經前亂吃補氣血的補品，否則經前氣血壅盛，越補越堵，癥狀反而更重。