盡管衰老是人一生中必經(jīng)的生理過(guò)程，但是大家都仍然希望能夠延緩這個(gè)過(guò)程，于是很多女性一到中年就開(kāi)始大補(bǔ)特補(bǔ)雌性激素，以期能夠青春永駐。但是，雌激素是否應(yīng)該補(bǔ)？怎么補(bǔ)才正確？你了解清楚了嗎？

一、是否需要補(bǔ)充雌激素

是否補(bǔ)充雌激素，需要由婦科內(nèi)分泌醫(yī)生根據(jù)病人的具體情況，分析補(bǔ)充雌激素的利與弊來(lái)決定。一般來(lái)說(shuō)，患者有了雌激素減少的癥狀，應(yīng)該補(bǔ)充雌激素，無(wú)癥狀者，可以與醫(yī)生共同討論決定是否補(bǔ)充。至于補(bǔ)充幾年、補(bǔ)充的藥物選擇和方案等，也應(yīng)與醫(yī)生商量。

二、對(duì)癥補(bǔ)充復(fù)合激素

很多女性對(duì)于補(bǔ)充激素有恐懼感，而比較能夠接受食物補(bǔ)充、中醫(yī)治療或服用保健品。但西醫(yī)認(rèn)為應(yīng)該“缺啥補(bǔ)啥”，并且補(bǔ)充復(fù)合激素，即在補(bǔ)充雌激素的同時(shí)也補(bǔ)充孕激素，因?yàn)閱渭冄a(bǔ)充雌激素可能發(fā)生并發(fā)癥，如可能增加乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的發(fā)生機(jī)會(huì)。

三、雌激素補(bǔ)充不能單純依靠食譜

還值得注意的是，卵巢早衰者補(bǔ)充雌激素和孕激素（黃體酮類的藥物）后，應(yīng)該有月經(jīng)來(lái)潮；但是患有子宮肌瘤、高血脂、糖尿病、高血壓以及血液系統(tǒng)疾病的婦女，補(bǔ)充雌激素時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)慎，以防加重原來(lái)疾病和并發(fā)癥。至于多喝豆?jié){等食物補(bǔ)充雌激素，簡(jiǎn)單、價(jià)廉，可以采納，但也需適量、適度，筆者就曾遇到一個(gè)每日喝2斤黃豆磨成豆?jié){的婦女發(fā)生了腎功能衰竭的案例。

四、身心愉悅有助于維持激素水平

此外，在藥物補(bǔ)充的同時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，保持身心愉快。

從35歲起，女性體內(nèi)負(fù)責(zé)生殖、生理功能活動(dòng)的雌激素就開(kāi)始出現(xiàn)下降趨勢(shì)。雌激素水平隨著年齡增長(zhǎng)而降低，越接近停經(jīng)年齡就越明顯。因人而異，雌激素水平降低可能引起不同類型的癥狀表現(xiàn)。

雖然大家都知道女性的衰老與雌激素水平的下降息息相關(guān)，但是，雌激素仍然不是可以亂補(bǔ)的。怕自己雌激素水平不夠的女性，可以在平時(shí)飲食中適當(dāng)多吃些黃豆制品，但是也要注意，不能過(guò)量，以免適得其反。