不知道你有沒有發現，做辦公室的你總會感覺自己的這個月的月經血量相對比較多呢？其實，這是一個癥狀來的，預示著你的婦科疾病出現問題了。但是你又知道該怎么預防治療嗎？月經不調有很多原因，久坐也可能會引起女性月經不調，久坐的白領一族要特別留意。那么如何判斷是否月經不調呢?來看看吧。

白領族女性久坐辦公室，辦公臀、腰背疼痛、腸胃疾病都紛紛找上門，最可怕的是長期久坐，還可能導致月經紊亂，而月經不調如果不管不顧，甚至可能引發不孕不育。

所以，遇到月經不正常的情況，很多女性都比較緊張，有些人甚至因此胡亂吃藥調理，事實上，月經不調千萬不能自診自治，如果擔心月經失調，應該及時就醫，查明病因才能對癥治療，也可以避免自以為是的亂調理帶來其他的健康問題。

衡量月經是否正常有4大標準

雖然白領久坐容易月經不調，但是，判斷月經是不是失調了，并非想當然的覺得是不是不正常啦，而是有一定的表征，譬如經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊等等。不過，這些自診癥狀，都只能幫助你判斷是否需要就醫，而不是最終的診斷結果。

周期：月經周期一般為28天到30天不等，也可能40天來一次，只要有規律性都屬正常。影響月經的因素有很多，所以，提前或推后3-5天也屬正常。

經期：也稱行經期，一般為2-7天，一般出血多集中在前3天，有的人經血干凈后過1、2天又來了一點，也屬正常現象。

經量：經期失血量一般為20-100毫升。經血過多或過少都要引起注意，可能是疾病的預兆，長期經血過多還可能導致貧血等癥狀。

經血：正常經血是暗紅色的，無血塊。如果經血被阻塞，沒有及時排出，囤積5-10分鐘就會形成血塊，久坐就是形成血塊的最大因素。

月經不調，通常就是月經周期和經期出血有異常現象，引起月經不調的原因有很多，除了疾病，跟平時的飲食習慣、生活方式也有關聯，多數情況下，都需要進行婦科檢查來確診，如果自己盲目的自診自治，很容易延誤病情甚至造成其他傷害。

所以，如果擔心自己月經不調了，白領女性最應該做的就是趕緊去醫院喲!