乳腺增生的的危害性不容人們忽視，生活中多關注一些雙側乳腺增生的食療方法有助于患者病情康復。專家稱，乳腺增生患者應多吃清淡食物，蔬菜瓜果，避免食用刺激性食物。下面小編就大家詳細分析一下乳腺增生的食療方法。

1、肉蓯蓉歸芍蜜飲

制作方法：將肉蓯蓉15克，當歸10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘葉10克，半夏10克材料晾干或切碎，同放入砂鍋，加適量水。浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔凈紗布過濾，取汁放入容器。待其溫熱時，加入蜂蜜30毫升，拌和均勻即成。

2、海帶鱉甲豬肉湯

制作方法：海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克，加在一起煮，湯成后加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服，并吃海帶。

3、香附路路通蜜飲

制作方法：將20克香附、30克路通、10克郁金、15克金橘葉、洗凈，入鍋;加入適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁;待藥汁轉溫后調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。

4、玫瑰蠶豆花茶

制作方法：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。

5、蘿卜拌海蜇皮

制作方法：將白蘿卜200克洗凈，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠干，與蘿卜絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。