應(yīng)該說乳腺增生的問題在女性人群中是很普遍存在的一種問題，雖然不能說這是什么大病，但是還是希望女性朋友們能夠積極的去干預(yù)和治療，這種對(duì)于自身的健康來說也是非常重要的。

乳腺增生會(huì)給女性的日常生活帶來不小的麻煩，一般來說，這類疾病都是由不良習(xí)慣導(dǎo)致的。女性想要遠(yuǎn)離乳腺增生，就一定要學(xué)會(huì)預(yù)防。即使患上乳腺增生也要運(yùn)用正確的方式來進(jìn)行治療和調(diào)理。

絕大多數(shù)乳腺增生是不用管的。如果疼痛達(dá)不到影響睡眠和工作的級(jí)別，是不需要處理的。以調(diào)節(jié)心情、改善睡眠或不要久在室內(nèi)和案前工作為改善方案，要是可以到外邊接觸陽(yáng)光和大自然的話，很快就會(huì)自行好了。尤其在心情好、旅游的時(shí)候，很少發(fā)生疼痛。發(fā)生疼痛的多數(shù)都是熬過夜或與人剛生過氣，馬上就覺得疼，疼痛部位也不固定，這樣也叫乳痛癥，都不需要治療和處理。

增生不是病 也不能不重視

有些女性體檢后，發(fā)現(xiàn)自己有乳腺增生會(huì)去醫(yī)院再做更細(xì)致的檢查，確診是乳腺增生后，就會(huì)反復(fù)讓醫(yī)生給她治療。但有些藥吃完會(huì)有副作用，造成子宮內(nèi)膜增生等，所以王斌一般都不建議患者吃藥。

乳腺增生與心理壓力有直接關(guān)系。情緒不好和雌激素的分泌互為影響，情緒越糟糕，乳腺也越糟糕。另外在中醫(yī)上講，這就是一種情志性疾病，情緒一波動(dòng)，周期就會(huì)受影響，增生不能按周期復(fù)原。

可增生雖不是病，也不能不重視它。專家建議女性每年做常規(guī)體檢，40歲以上每年體檢一次，如果醫(yī)生說是乳腺增生就不用害怕了，但不能自己自查。有時(shí)候可能有些癥狀跟增生相似，但它是癌，就容易被忽略。

對(duì)于每種疾病來說病因往往都不一單一的，我們的心理健康與生理健康息息相關(guān)，當(dāng)我們患有生理疾病時(shí)，適時(shí)的調(diào)整我們的心理狀態(tài)也是利于疾病康復(fù)的好方法。