大家都知道對所有的疾病都一定要做到早發現早治療，乳腺增生也不例外，今天就來給大家說點大家不知道的，其實除了正常的治療外，按摩也是治療乳腺增生的好辦法之一。按摩主要能起到刺激穴位的功效，只是要注意按摩的方位、力度、順序和次數，適當的按摩不僅會讓患者緩解病痛，同時還能達到輔助治療的效果。為了讓患者們早日恢復健康，關于乳腺增生的按摩方法大家一定也很想了解，一起來了解一下。

首先要將調好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均勻的涂抹在胸部。在按摩過程中如果感到按摩起來不是很滋潤，即有澀的感覺時隨時再加少量按摩油。

乳腺增生的按摩手法：

胸部保養運動成效：每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

成效：刺激胸部組織，讓乳房長大。

1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。

3、在雙乳間做8字形按摩。成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。

1、身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。

2、持續五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。

3、左右輪流伸展約各五次。成效：使胸部不會松垮的按摩法。

1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

3、兩只手掌輕輕地抓著兩側的乳房，稍微拉了起來，但不捏太硬。添加壓力低于配置點，精油按摩，每次壓五秒，一次5-6輪。更神奇的效果：膻中：兩乳頭連線的交叉點，正對到胸骨上的位置。乳根穴：在兩側乳頭到乳房的底部，而A天溪穴：在乳頭甚至延長線現象，請將手的虎口面臨乳房四指托著乳房，拇指正對著乳房外側兩寸處(第四、第五肋間)是天溪穴。

乳腺增生的按摩方法就給大家介紹到這，希望大家能學以致用，另外對于這種疾病最后也愿大家都能夠用良好的心態加以面對和患病后進行科學的治療，多注意早預防，大家都是可以徹底戰勝乳腺增生的，希望上述文章內容能對大家有所幫助。