女性健康的乳房能夠增添女性的魅力，但是，女性的乳房健康其實是很脆弱的，在生活中很可能因為自己不注意就傷害到乳房的健康，那么，在生活中最常見的導致乳腺增生的原因有哪些？

1. 胸罩不合適，還硬要穿。

乳房的血管、淋巴管、神經十分豐富，它們負責打通乳腺，給乳腺提供營養，保持乳腺的新陳代謝。但胸罩過小會引起這些“管道”的異常，尤其是下圍過緊、鋼 圈又硬的胸罩，會影響血液循環，造成乳房缺血，壓迫淋巴腺，導致毒素不易排出，乳腺增生隨之而來。而過大的胸罩不僅不合身，還會讓乳房處于上下不停活動地狀態，也不利于乳房健康。

2. 長期用含雌激素的保健品、化妝品

女性的乳房，對雌激素尤其敏感。青春期，雌激素的分泌可以促進乳腺管增生，但成年后雌激素水平無法維持正常水平，相對偏高，最容易引發乳腺囊性增生。此外，長期服用外源性雌激素，容易引發乳腺癌。

不少女性為了美容、抗衰老，常常使用含雌激素的護膚品、化妝品，甚至天天服用含雌激素的保健品，這些都屬于外源性雌激素，可以直接引起體內激素水平失衡，增加乳房疾病的風險。

3. 生活郁悶，壞情緒難排解。

精神生活不暢快，乳房也會有所“感知”，不少患者就是因長時間抑郁不滿、情緒差“引爆”了乳腺癌。郁悶、暴躁、抑郁等壞情緒，對乳腺健康十分不利，長期無法排解容易引發乳腺增生等疾病。女生要學會疏導情緒，寬容待人、待己，懂得釋放壓力。

4. 不愛惜自己，反復人流。

女性懷孕后，體內的激素水平會適應妊娠期有所升高，乳腺也開始發生變化，是自然的生理過程。但人工流產突然中止妊娠，乳腺來不及適應突如其來的變化，反復人流更是讓身體無所適從，容易引發乳腺增生等問題。

上面的這些壞習慣，相信不少的女性都不會把它們和乳房的健康聯系起來，特別是化妝也會影響乳腺的健康一定是大家沒想到的，不過，今天我們讀過此文了解后一定在選購化妝品的時候謹慎選擇。