乳腺癌已經成為現代女性的高發疾病，專家提醒，對于愛美的女性，健康更大于性感，別讓塑身、減肥餐影響你的健康。

盲目“擠性感”當心乳腺增生

為了達到曼妙的身材，為了讓擠出性感的乳溝，不女性性朋友穿上了緊身的塑身美體的內衣，但其實，這樣很不利于健康。長期擠乳溝的結果可能會影響乳房內淋巴液回流，出現局部血液循環不暢!”雖然目前在臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗，能證實內衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法，但女性在睡覺時還穿著塑身內衣，這肯定不好。

長時間穿著過緊的塑身內衣不僅使胸部活動受限，還可能影響正常呼吸，甚至導致乳腺增生或囊腫等。女性長期穿緊身衣，還可能影響發育。

塑身衣“綁身”催生細菌繁殖

不少年輕女性既想保持完美體態，又能彌補平時缺少運動，她們穿上塑身內衣，甚至一天超過8小時以上都穿著，連睡覺也不脫，以求快速見效。

其實，這種做法對女性危害很大。紅房子醫院婦科專家孫翠霞教授說，塑身內衣緊繃繃地“綁”在身上，既影響正常血液循環和汗液排泄，還可能導致私處潮濕、細菌繁殖。即使是普通內衣，睡覺時也應解開，使皮膚充分放松，血液循環順暢。在材質上，以棉質、寬松為佳。過緊的內衣容易壓迫淋巴和血液循環，有礙健康。

不良生活方式致乳腺癌增多

目前，乳腺癌已成為城市女性的“第一殺手”。在上海地區，乳腺癌是女性發病率最高的惡性腫瘤。不少“80后”年輕女性工作壓力大、生活節奏快，抽煙喝酒，白天睡懶覺、晚上熬夜，上班從早到晚都是久坐不動，以及高蛋白、高脂肪的飲食，使得這些年輕女性罹患乳腺癌的風險不斷加大。而城市女性生育時間推后，更有一些女性盲目服用含有雌激素的保健品，也與乳腺癌增多不無關系。

患有小葉增生的女性在飲食上要多吃蔬菜、少吃含咖啡因的食物和飲品，更不要濫用保健品，平常可多吃些豆制品。此外，多運動可降低乳癌發病率。如果是懷孕前出現的乳腺纖維瘤應引起警惕，以免懷孕后、分娩中病情發展，甚至惡化。

乳腺體檢早期預防

乳腺癌高發并不可怕，可怕的是不能及早發現。提醒，對于35歲以上的女性，在健康體檢時，建議加入鉬鈀X射線檢查項目;對于35歲以下的女性，建議每年做一次B超檢查;對于乳腺癌高危人群，如有一級親屬乳腺癌家族史、月經初潮過早、有乳腺癌前期病變等女性，開始接受乳腺鉬靶X線普查的年齡可適當提前。

長時間穿著過緊的塑身內衣不僅使胸部活動受限，還可能影響正常呼吸，甚至導致乳腺增生或囊腫等。女性長期穿緊身衣，還可能影響發育。