乳腺增生是女人心里難已言說的痛，女性25歲后就應(yīng)該高度警惕乳腺增生。那么日常生活中要如何預(yù)防乳腺增生呢?專家表示在飲食方面，不宜過多進(jìn)食補(bǔ)品，要多吃蔬菜和水果類，少吃動(dòng)物脂肪，不要濫用激素藥品，定期檢查乳房健康狀況。

最近的乳腺疾病監(jiān)測(cè)資料表明，乳腺增生癥的患病率達(dá)20%，占乳腺疾病的第一位，仍是乳腺最常見的疾病。談到乳腺增生癥，多數(shù)婦女常常要詢問以下幾個(gè)問題：首先是乳腺增生癥會(huì)變癌嗎?絕大多數(shù)乳腺增生癥不會(huì)癌變，故不必過分擔(dān)憂，只要定期到乳腺專科檢查，是可以早期防治乳腺癌的。另一個(gè)問題是乳腺增生癥能預(yù)防嗎?這首先要從引起乳腺增生癥的病因談起，乳腺增生癥是由于各種內(nèi)外因素引起的內(nèi)分泌功能失調(diào)所致，只要消除了這些原因，就能減少乳腺增生癥的發(fā)生，但引起增生和病因很多，有的還不是很清楚，所以我們只能從目前已知的原因進(jìn)行預(yù)防，人工流產(chǎn)容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)盡量避免計(jì)劃外懷孕，減少人工流產(chǎn)次數(shù)，可防止在年青時(shí)就患上乳腺增生癥;不生育的婦女也易較早發(fā)生乳腺增生癥。

母乳喂養(yǎng)對(duì)乳腺有許多益處，多哺乳使乳腺得到充分的發(fā)育，斷奶后乳腺退化較好，不易患乳腺增生癥，即使有也較輕，易治療。精神緊張、憂傷、工作乏力、過度勞累等也是影響內(nèi)分泌的重要因素，極易因此引起乳腺增生癥。由于這些因素常常伴隨在現(xiàn)代社會(huì)生活中，特別是知識(shí)界層，所以，對(duì)乳腺增生癥有人稱為“現(xiàn)代病”。在現(xiàn)代社會(huì)生活中保持愉快、樂觀、健康的心態(tài)、勞逸結(jié)合和積極面對(duì)人生，將是有助于內(nèi)分泌的平衡，減少乳腺增生癥的發(fā)生。

在飲食方面，不宜過多進(jìn)食補(bǔ)品，要多吃蔬菜和水果類，少吃動(dòng)物脂肪，沒有醫(yī)生的指導(dǎo)，不要隨便吃帶有激素的藥品，這些都有利于乳腺增生癥的預(yù)防和治療。

最后，乳腺增生癥如何治療呢?首先在治療前去有條件的醫(yī)院進(jìn)行B超或X線乳腺照片，若乳腺有實(shí)性腫塊或鈣化點(diǎn)，不能排除腫瘤等，則應(yīng)采取手術(shù)治療，不然會(huì)誤治和延誤病情。沒有上述情況則可進(jìn)行生活調(diào)理和藥物治療，生活調(diào)理前面已敘述，藥物治療一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，乳痛癥和乳腺小葉增生癥都是乳腺增生癥早期，治療效果較好，可用乳康片和乳塊消膠囊等中成藥口服治療，其副作用小，是目前治療效果較好的藥物，西藥三苯氧胺和甲孕酮也很好，但有一些小的副作用，一般不影響治療。治療期間注意生活調(diào)理，隨著年齡的增長，有部分乳腺增生癥會(huì)自行好轉(zhuǎn)，也有少數(shù)病人會(huì)復(fù)發(fā)，但一般不會(huì)很重。乳腺腺病無癥狀不用治療，定期隨診即可。乳腺囊性增生癥的晚期，無特效治療方法，若B超檢查有乳腺囊腫，可行囊腫穿刺抽液然后服三苯氧胺治療，多數(shù)會(huì)緩解，但乳腺囊性增生癥有癌變的可能，要重視定期檢查，治療效果不好時(shí)，最好手術(shù)治療，可消除癌變的機(jī)會(huì)。

乳腺增生癥病人切忌乳腺局部注射藥物治療否則后患無窮。總之，乳腺增生癥并非想象的可怕，要消除乳腺增生癥等于乳癌的錯(cuò)誤觀點(diǎn)，治療只是防治乳腺增生癥的輔助手段，定期乳腺檢查才是防冶癌癥的關(guān)鍵。