乳腺增生一直是困擾女性朋友的一種常見的疾病，發生的比例也是很高的，最近有一條報道說：有35%左右的年輕女性患有子宮肌瘤，年輕女性中患有卵巢囊腫的比例也占1/3左右，而更多的女性，一生都會遇到乳腺增生的困擾。這些疾病發生的原因也是很多的，不要覺得外界因素會讓你患上疾病，心情不好也會患上疾病的，可不能小看了。

不要以為這些疾病與肝氣郁結無關，大家看，乳房、乳頭都屬于肝胃兩經所走的部位，如果肝氣郁結了，氣血不暢了，乳腺疾病自然會增多。而如果把肝經調理好了，乳腺疾病自然迎刃而解。那么怎么來治療這個乳腺疾病呢?《隨息居飲食譜》里寫道，“調中活血，舒郁結，辟穢，和肝，釀酒可消乳癖”。所以我們乳房增生性的疾病，如乳腺增生之類的疾病，都可以用“釀酒”的方式進行防治。到底怎么來釀這個酒呢?根據《隨息居飲食譜》所寫，用來釀酒的食物必須具有“調中活血，舒郁結，辟穢，和肝”的作用，由于這些功能玫瑰花都有，所以用玫瑰花釀酒是治療乳腺疾病的非常好的一種方法。

這種用玫瑰花釀出來的酒叫玫瑰露酒，是比較簡單的一種做法，就是取鮮玫瑰花350克，白酒1500毫升，將玫瑰花泡在酒中，浸泡月余，注意用瓷壇或玻璃瓶儲存，也不可加熱。

當然有些人說我來不及了，那可以在浸泡五六天的時候開始飲用，注意不要完全給喝干了，喝到一半再把酒和玫瑰花兌進去也可以。按照350克玫瑰花兌1500克白酒的比例來兌，相當于1∶4的比例。

由于乳房不適的患者很多都是心情郁悶，火氣無處發泄，導致怒氣留內而傷肝所致。因此每當有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向我來尋求保健良方時，我在推薦玫瑰露酒的同時，總不忘告誡她們——每天對著鏡子大笑3次。

“每天大笑3次”當然只是保持良好心情的一種形式而已，目的是要達到心情舒展的感覺。有了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。不管哪種方式，我們的目的是希望大家多笑一笑，但是也是要發自內心的笑，并不是說意思性的笑笑，那也沒有必要，如果覺得身邊沒有什么好笑，那么，就上網找找笑話或看看喜劇，或許能讓你開懷大笑呢。