預防乳腺增生需從“心”開始,患有乳腺增生的女性都有一個常見的“通病”：情緒不好。情緒與乳腺增生有什么關系呢?

仔細檢查這些女性的乳房，可發現部分人有乳腺腺體增厚，或呈韌性結節，或呈片狀增厚，或呈條索狀增粗。再做相關輔助檢查，如彩色超聲波、X線攝片或針吸細胞檢查等，可確診大多數人是屬乳腺增生癥。

據觀察一組乳腺增生病例，發現有近半數的患者發病與情緒激動或抑郁有關。預防乳腺增生需從“心”開始,情緒與乳腺增生有什么關系呢?原來，乳腺增生在中醫學里稱為“乳癖”，主要與肝、脾、腎等臟腑失調有關。

中醫認為，肝經貫膈布脅肋，乳頭屬肝。肝主疏泄，如果情志舒暢，則肝的疏泄功能正常，預防乳腺增生需從“心”開始,氣機調暢;反之，若情緒激動、抑郁，可影響肝的疏泄，導致氣機不暢、肝氣郁結，而出現乳房疼痛、胸悶、嘆息。若氣機不暢長期得不到緩解，則日久氣郁化火，火煉液成痰，痰郁互結，便形成了乳房腫塊。

可見，改變不良情緒在預防和治療乳腺增生癥中有舉足輕重的作用。更何況乳腺增生雖屬良性病變，預防乳腺增生需從“心”開始,但眾多學者認為患者發生乳腺癌的概率要高出正常女性2—3倍。所以，為了你的美麗和健康，請學會樂觀開朗地處世，并學會養性怡情、調節情緒，盡量讓自己活得開心一些。