乳房，是女性特有的性征器官，塑造了女性柔美的曲線。不斷年輕化的乳腺病嚴重影響著女性的健康。由于對乳腺錯誤的呵護，反倒使許多女性得了乳腺病。

體檢查出乳腺病

文麗娟一直覺得自己的身體很好。公司組織員工體檢中，她信心十足。做乳腺檢查時，醫生告訴文麗娟，乳腺出現增生，可能是平時文胸過緊引起的。雖然不嚴重，但如果不注意調整，會加重病情，建議她平時要多注意，并及時進行乳腺檢查，如果出現異常情況及早發現。和文麗娟一樣，公司里許多女士都或多或少存在著乳腺增生的情況。文麗娟的同事恰好通過體檢查出了乳腺病，并及時做了手術。

“含有雌激素的食品和豐胸藥物對乳腺的傷害也特別大。”李立講，很多水果、蔬菜，特別是反季果蔬中含有大量雌激素，造成兒童性早熟，乳腺提前發育，就使乳腺增生年輕化。乳腺癌是雌激素依賴性腫瘤，異常高的雌激素可能導致乳腺細胞增生和改變而發生乳腺癌。一些更年期的女性長期服用含有雌激素的保健品，乳癌發病率為未服雌激素者的2.5倍。

正確呵護防乳腺病

正確認識乳腺疾病，并正確呵護乳房可以降低患乳腺疾病的風險。

李立講，過于擔心乳腺病發生癌變和忽視乳腺病發生癌變都是不正確的。一些女性認為絕經后不再發生癌變，其實乳腺癌的高發年齡為45歲-49歲和60歲-64歲。而且，高脂肪肉食為主的婦女比以素食為主的婦女乳腺癌發病率高出30%。絕經后出現肥胖癥狀，乳腺癌發病率也明顯增高。另有一些女性出現乳腺病就擔心會癌變。其實，觸摸乳房時，摸不到腫塊并不能診斷為癌。

李立介紹，青少年時經常參加體育運動可以終身預防乳腺癌。平時注意調整飲食習慣，使用適合自己的文胸，都可以降低乳腺病的發生。40歲以上婦女，每1-2年應做一次乳腺檢查，以便發現早期乳腺疾病及變化趨勢。