某大學講師小晶，最近常和丈夫舌戰不止，以至于講課時精力不集中，經常出錯，弄得心情煩躁、焦慮不已。近來，她還感覺乳房疼痛無法觸碰，甚至有腫塊。到醫院檢查后發現，小晶的乳腺增生很嚴重，而一系列不快樂情緒導致她內分泌失調是主要病因。

近幾年來，乳腺門診就診的一般是30-50歲的女性，也有十幾歲的少女，而受教育程度高、工作壓力大的白領女性的發病率趨高。女性乳腺增生的一個重要因素是情緒不穩定、愛生氣。中醫認為怒傷肝、肝氣淤結、兩肋脹痛，乳房和肝徑有著密不可分的關系。

乳腺增生主要表現為乳房腫塊和乳房疼痛，一般于月經前期或情緒變化時加重，行經后減輕。乳房的腫塊大小和質地隨月經來潮呈周期性變化，經前腫塊增大，質地較硬，經后腫塊縮小，質地有韌性但不硬，摸起來腫塊呈大小不一的結節狀，與周圍組織界限不清。

發生乳腺增生的乳房，乳頭沒有凹陷，皮膚沒有橘皮樣改變，觸碰疼痛，但不影響活動，腋窩淋巴結不腫大。這些癥狀，對于心情易煩躁、愛生氣、精神緊張及勞累的女性更為嚴重。不過，只要注意調整自己的情緒，及時舒緩壓力和就診，在醫生的指導下通過藥物、微波等物理治療，乳腺增生是可以根治的。

發生乳腺增生的乳房，乳頭沒有凹陷，皮膚沒有橘皮樣改變，觸碰疼痛，但不影響活動，腋窩淋巴結不腫大。這些癥狀，對于心情易煩躁、愛生氣、精神緊張及勞累的女性更為嚴重。不過，只要注意調整自己的情緒，及時舒緩壓力和就診，在醫生的指導下通過藥物、微波等物理治療，乳腺增生是可以根治的。

女性身負家庭和事業的雙重角色，面臨競爭壓力、工作繁忙、心情壓抑、生活不規律、過度勞累等綜合精神因素時，一定要學會放松。

年齡在16-50歲的女性，都應定期進行乳腺普查，月經后第3-7天為最佳檢查時機，可通過自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。35歲以上的女性應1-2年做一次;

50歲以上的女性應一年一次;高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺體癌)，有重度增生的女性應半年檢查一次，進行動態觀察。20-35歲的女性應3年進行一次紅外線或乳腺外科檢查。