健康成年女性，每月自我檢測乳腺十分臣要。找一個安靜的環境平躺或坐下來，四個手指并攏，用指腹沿順時針方向輕壓自己的乳房，但不要采取抓的姿勢，免得把正常的乳腺組織也當成增生。感覺一下有沒有哪個部位有異物感，如果摸到有散在的顆粒狀物體就應該就醫，請醫生幫助做最終的判斷，然后決定乳腺增生用什么中藥最好。

使用中藥，以有行氣散結作用的藥材為主：

1、單方、驗方口服或注射

一， 柴胡，杭芍，三棱，莪術，赤芍，浙貝母各12克，郁金，香附各9克，橘核，夏枯草，瓜 蔞各15克，王不留行30克。用法：每日1劑，水煎分2次服，連服15劑為1個療程。功效：疏肝理氣，活血化瘀，軟堅散結。適用于乳腺增生。

二， 柴胡9g，香附9g，青皮6g，陳皮6g，當歸12g，白芍12g，川芎12g，延胡索10g，莪術15 g，郁金10g，桃仁10g，紅花10g，橘葉5g，橘絡5g。

三， 黨參，黃芪，丹參，王不留行各15克，柴胡，枳殼，白芷，香附各10克，當歸浙貝母，白 芥子各9克。用法：水煎服，每日1劑。功效：舒肝解郁，活血化瘀，消瘀散結。適用于乳腺增生。

四， 青皮，陳皮，香附，當歸，白芍，郁金，云茯苓，白芥子各12克，橘核15克，王不留行 20克，僵蠶10克，生牡蠣30克。用法：每日1劑，水煎分2次服。功效：疏肝解郁，調理沖任。適用于乳腺增生。

五、 鮮商陸制成片劑，每片重0.4g，相當生藥0.5g，每日3 次，每次6片。

六、 干、鮮老鸛草，每日30—60g，代茶飲。

七、 核桃1個取仁，八角茴香1枚，飯前嚼爛吞下，每日3次，連用1個月，治療本病輕者。

八、 茸鹿頭部脫角盤中的提取物制成針劑，每次月經前10—15天開始用藥，每日2次，每次2ml肌注，至月經來潮停藥，共注射2 個周期為1療程。

2、乳腺增生的中醫外治法

一、溫經絡、化痰散結之藥膏陽和解凝膏合黑退消，外敷于乳房局部。

二、香附末、麝香末、蒲公英，以醋煎之，調敷患處。

三、乳香、沒藥、黃柏、大黃、冰片，共研細末，蛋青調敷患處。

3、乳腺增生的針灸治療方法

一、體針：取穴屋翳、膻中、合谷、天宗、肩井、肝俞等，留針20—30分鐘。

二、穴位注射：川芎注射液或當歸注射液注射三陰交、期門、氣海等穴。

三、耳針：取穴乳腺、神門、內分泌等。

四、擇期電針：有報道取穴屋翳、膻中。

飲食禁忌：

1、忌蔥，蒜，椒，桂皮等辛辣刺激性食物。

2、忌煙，酒，咖啡，可可等。

3、忌肥膩，油煎，霉變，腌制食物。

4、忌公雞，鵝，豬頭肉等發物。