如何自己檢查乳腺病 

女性調查

你經常用化妝品嗎?經常熬夜或抽煙嗎?這些都有可能導致你患乳腺疾病。昨日，在三八婦女節來臨之際，由第三軍醫大學西南醫院、新橋醫院提供的“2009年度進行體檢的43220名婦女體檢報告”新鮮出爐，醫院對報告分析顯示，乳腺增生成為婦女健康的“頭號殺手”，而80后女性因一些不良生活習慣影響，逐漸步入女性疾病高發人群。

體檢者三分之一患乳腺增生

記者看到，在43220名婦女體檢報告中，患乳腺增生的有14681人，約占到體檢人數的三分之一，專家表示，乳腺疾病已成為婦女健康的“頭號殺手”。其中，41歲~50歲年齡段的婦女，乳腺增生的發病率最高，高達43.645%。

排在健康“殺手”榜第二位的是宮頸糜爛，其中以31歲~40歲年齡段的婦女發病率最高，達到27.86%。

據統計，現1萬余名乳腺疾病患者中有3000余名患者是80后女性，另外，80后乳腺癌患者比去年增長20%。

29歲患乳腺癌難以接受

昨日，記者在醫院采訪到一位患者，29歲的賈女士在渝中區一家外企工作，前段時間單位組織體檢時，醫生說她患有乳腺增生，她一直沒當回事，后來發現胸部疼得厲害才趕往醫院檢查，最終她被確診為乳腺癌。“我還這么年輕，怎么就得了這種病。”賈女士對于這個結果難以接受。

醫生稱，像賈女士這樣年輕就患上乳腺癌的女性，現在也不在少數。80后女性患乳癌趨勢增長明顯已是不爭的事實，這既與女性體內的雌激素水平有關，而不良生活習慣也可能成為乳腺癌的誘因。

五類女性更應關注乳腺健康

醫生還提醒以下五類女性更應密切關注乳腺健康：有乳腺癌家族史;月經初潮年齡在12歲之前、月經周期不規律;有不良膳食結構，過食高糖高脂低纖維食物;長期服用激素或使用激素替代療法;肥胖等。

誘發乳腺增生　有4方面原因

為什么這么多婦女乳腺增生呢?專家表示，造成乳腺增生的原因有很多，但主要有以下4方面原因：

1　婦女為了美容，長期使用含雌激素的面霜，這些含激素的面霜經過皮膚吸收，很容易導致乳腺增生;

2　生活節奏加快，精神經常處于緊張和興奮狀態，內分泌失衡等也增高發病率;

3　婦女婚齡的推遲，有的為了保持身材，婚后不愿生育，已育不愿喂乳，這些因素也會影響正常的生理環節，造成內分泌紊亂，產生乳腺增生;

4　出生于第三次人口生育高峰期的“80后”年輕女性，由于工作壓力大、生活節奏快，喜歡泡吧、熬夜，甚至抽煙，使體內的雌激素水平受到破壞，內分泌紊亂，而導致乳腺癌。

如何自己檢查乳腺病

女性要養成每月自檢一次乳房的習慣。最基本的方法是注意乳房的大小是否對稱，是否有小結塊，乳房的皮膚、乳房的位置有無變化，如果發現乳房或腋窩有腫塊、乳頭溢液、乳頭凹陷、乳暈濕疹以及皮膚破潰等應及時到醫院就診。

女性在生活中應適當調整飲食結構，提倡高蛋白質、多維生素、低糖、低脂肪的飲食習慣。不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料);多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等;不吃零食，睡前不加餐。

女性維權周啟動

專家免費政策咨詢

本報訊(記者張樟)昨日上午，我市2010年“三八”婦女維權周在楊家坪步行商業區文化廣場啟動。活動中，來自20多個單位的市、區兩級專家志愿者向女性同胞提供了免費政策咨詢、創業就業指導、法律宣傳咨詢等服務。

據了解，“三八”婦女維權周活動從1999年起已持續十年不間斷。今年維權周以“攜手維權，共促和諧”為主題，面向廣大婦女特別是流動留守婦女、務工返鄉婦女、創業就業婦女，開展“送法律、送健康、送崗位”行動，以激發她們共同參與“五個重慶”建設，共享平安和諧的新生活。昨日還開展了女性農民工專場招聘等活動。