乳房是女性的專屬，也是女性值得驕傲自豪的身體器官。那么女性在平常的生活中，究竟應該怎樣關愛自身的乳房呢?小到乳腺增生，大到乳腺癌，女性乳房的問題，近來呈上升現象。今天就跟小編一起來了解下女性應該如何關注乳房健康，警惕乳房腫塊吧。

針對乳房腫塊而言，可能是乳腺增生，但也不排除乳腺癌。但是兩者出現的乳房腫塊質地不同。乳腺增生腫塊質地較軟，且多為雙側多發性，呈結節狀或片塊狀，大小會隨月經及情緒變化而變化，具有活動性，與皮膚組織無粘連;而乳腺癌的腫塊則質地較硬，且多為單側單發，呈圓形、卵圓形或不規則形，活動性差，可以皮膚及周圍組織粘連。因此女性可以通過自檢大體分辨乳腺增生與乳腺癌。

針對乳房疼痛而言，很多女性發現乳房有小腫塊時不大在意，因為沒有疼痛感，而疼痛被多數人認為是疾病的第一征兆，其實不然。專家表示，沒有痛感的乳腺腫塊實為乳腺癌的幾率很高，而往往有壓痛感的乳房腫塊則可能只是病情相對較輕的乳腺增生。因為疼痛并非乳腺癌的絕對癥狀，早期乳腺癌腫塊多無疼痛表現，到真正出現疼痛時多為乳癌晚期腫瘤影響到外面的包膜或者影響到皮膚而引起，因此切不可掉以輕心。

常規的乳腺癌日常自檢是在洗澡時觀察乳房是否有不對稱、皮膚是否有橘皮樣改變、乳頭是否有凹陷或者溢液，以及自摸是否有腫塊等。

定期進行專科檢查。除了常見的年度體檢外，還可進行一些功能檢查，如B超、鉬靶X射線、MR等。育齡期女性最好每半年或者一年進行一次B超檢查;40歲以上的病人可每年進行一次鉬靶X射線檢查;此外，有家族史、高危因素的人群可適當提前并增加追蹤檢查，盡早篩查乳腺癌。

小編在此提醒各位女性朋友，為避免乳腺癌的侵襲，或者減少乳腺癌的危害，平時一定要多加留意自身乳房的健康，學會自檢，或者定期到醫院進行專科檢查，并不僅僅局限于年度體檢。總之關愛乳房健康，從日常的每一個細節做起。