細心的媽媽，應該時時留意自己的女孩是否到了該佩戴胸罩的年齡，并主動提出要親自為女孩挑選胸罩。胸罩的作用有很多，不單單是為了形體上的美觀。因此，媽媽在為女孩選擇適合的胸罩時，需要注意以下幾點：

1.少女的胸罩不要隨便買

應該選擇正規廠家生產的、規格標準的或量體裁衣自制，這樣可以選擇形狀標準、戴著舒服的。否則易使乳房不舒服，或束縛妨礙乳房的生長發育。

2.胸罩的質地應該柔軟

防止擦傷皮膚和乳頭，并應用透氣性能好的材質，以純棉布為佳，這樣可防止乳房皮膚疾病，敏感肌膚的少女更應該不用化纖一類質地的胸罩。

3.發育期的少女胸罩的吊帶應該寬一些

胸罩的吊帶以2～3厘米為佳，不要太細;最好選擇可以調節長短的吊帶，不要太短太緊，以免勒傷胸背部皮膚;需要一提的是，夏天透明的隱形吊帶，很方便衣著，但是不利于皮膚的呼吸和排汗，應該慎用。

4.胸罩大小和松緊要適度

如果胸罩太大，就起不到束縛乳房的作用，胸罩經常移位，自身會感覺不舒服，又容易擦傷乳房皮膚和乳頭;如果胸罩太小，又會使乳房有壓迫感和影響呼吸，甚至導致乳頭內陷。所以，應該先量一下乳房的緊身胸圍和乳房最突出部位的緊身胸圍，后者減去前者的差，可以用來指導選擇胸罩型號。最合適的胸罩應該給乳頭留有空間，并與乳房大小相適度，還要隨著身體胖瘦情況的變化及時調整號碼。

另外，媽媽還要指導女孩，胸罩不要與外衣一起洗滌，如果在一起洗滌容易染上細菌，乳頭是很多腺葉乳管的開口處，乳暈也是很多乳管的開口，乳房的皮膚又很嬌嫩，因此很容易被細菌侵入、傷著。平時最好用手洗胸罩，以免洗衣機洗滌使胸罩變形引起不適。

媽媽還要提醒女孩，夜晚睡覺時摘下胸罩 。晚上睡覺時摘下胸罩既有利于放松胸背部肌肉，又可使乳房部位血液循環通暢，有利于乳房保健和繼續生長發育。

青春期是女孩乳房發育的關鍵期，這個時期，媽媽一定要指導女孩進行健康的保護措施，這樣女孩才會更健康地成長。