乳房是女性最具誘惑力的性器官，在性生活中起著非常重要的作用。正式因為乳房有著如此重要的作用，所以更顯得它的珍貴和脆弱。女人30歲之后都會擔心乳房下垂的問題。30歲的女人如何保養乳房呢？

多數30歲女性的乳房外形仍然較好，且富有彈性。但如果此時你已經或即將有孩子，那就要注意產后的胸部變化。懷孕時，乳房會逐漸變大，產后或哺乳后，乳房可能會下垂，罩杯也會減小。這被稱為“乳房衰老”，主要是因為乳房不再生成乳汁，部分組織開始萎縮造成的。

為了讓S形身材保持得更久些，女性不妨穿運動內衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通內衣，每走一步，乳房會上下移動5厘米，而使用運動型內衣，移動比例會減少74%。若上面還能鑲些蕾絲花邊，更是錦上添花。白色蕾絲象征著高貴、純潔，對男性具有致命的殺傷力。

在35歲―40歲之間，女性應做一次全面的乳房X線檢查，每個月再做一次自我檢查，能提早發現疾患。

女性的乳房具有永恒的魅力和誘惑力，胸是女性的第二張臉，30歲的女人還想要擁有豐滿結實的乳房，就要注意預防保健喔！飲食豐胸讓你的生活從此“大”不一樣。