女人都想自己的胸部是好看的，擁有好看的胸部也會(huì)有更大的魅力，很多女性在日常的生活里面不注意自己的身體保養(yǎng)，這樣就會(huì)引起乳房上面的疾病的，下面小編就來給大家介紹一下胸部養(yǎng)生的一些禁忌，大家一起來了解一下吧。

禁忌一、趴著睡覺

典型錯(cuò)誤：我從小都是這個(gè)毛病，喜歡趴著睡覺，這直接影響了我胸部的發(fā)育。到了夏天，我就特別鐘愛低腰的那種牛仔褲，但我從來不穿吊帶一類的衣服，萬一一低頭，被人發(fā)現(xiàn)里面是冒牌貨，那多丟人啊!老公就說：多虧你的胸還小，要是長(zhǎng)大點(diǎn)，你還不把衣服全脫了!暈……我發(fā)誓要豐胸

健康點(diǎn)評(píng)：偶爾一次趴著睡覺沒什么關(guān)系，但是長(zhǎng)期面朝下睡眠，女性乳房組織會(huì)受到過多擠壓，導(dǎo)致乳房提前老化，皮膚松弛、乳房變形外擴(kuò)，乳房血液循環(huán)不良。如果已經(jīng)產(chǎn)生，補(bǔ)救的辦法是采用仰臥姿勢(shì)睡眠或在背部墊一個(gè)小枕頭。

禁忌二、配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護(hù)雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號(hào)適中的乳罩，應(yīng)做到以下3點(diǎn)：

①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應(yīng)該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號(hào)為宜。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應(yīng)是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠(yuǎn)或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

上面給大家介紹的就是女性胸部的一些保養(yǎng)的誤區(qū)，現(xiàn)在大家應(yīng)該也有所了解了吧，有一些少女不戴胸罩，覺得沒有那個(gè)必要，其實(shí)這樣是不對(duì)的，如果長(zhǎng)期不戴胸罩的話，乳房是很容易下垂的，只要胸罩選擇的合適是不會(huì)影響到胸部的發(fā)育的。