誰都希望能擁有一對雙峰，你的乳房健康嗎？據說，經常搓揉胸部可以預防癌變哦。妹子們經常揉搓自己的胸部，有對象的也可以請男朋友幫忙按摩，既可以調節女性的內分泌，又可以加強對乳腺的維護。

女性在愛護自己胸部的同時，最關鍵和最直接的一步就是選擇什么樣的內衣，不當的內衣容易造成很多的問題產生。比如，內衣太小容易擠壓胸部；內衣品質不好又會對胸部產生感染、發言、瘙癢等。但是如果選擇正確且舒適的內衣，不僅可以矯正胸型，保護胸部，還能提升罩杯。

一、半球形胸部

乳房邊界明顯呈渾圓球狀，特別是仰臥時能看出明顯的乳房曲線。這樣的胸型乳房肉質較軟，主要要防止胸部下垂狀況出現。

1、適合內衣類型：無鋼圈并且底面積較大的全罩杯胸罩。

注意：如果喜歡穿有鋼圈內衣的女人，建議硬式鋼圈的全罩杯內衣，但要注意大的底面積和是否全伸縮，一定要能撐的住胸部才行。

2、挑選內衣關鍵：

a、無墊或薄墊或全杯型，能夠承托整個胸部，讓胸部感覺舒適穩定。

b、胸罩的肩帶要粗，防止細肩帶因墜力太重而造成的勒痕。

c、切記：罩杯太小的胸罩就不要戴了。

二、嬌小形胸部

乳房的下緣與胸壁形成小于90度角，有明顯的向下形成的弧線，站立的時候顯得高聳而微垂。嬌小形胸部的女性可用內衣來達到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。

1、適合內衣類型：下厚上薄，3/4罩杯的內衣。

注意：可以使用襯墊讓胸部表現的渾圓，也可以選擇能量水內衣，以此展現出豐滿自然的胸部曲線。
2、挑選內衣關鍵：

1、罩杯的內側可以選擇加鋼圈的，下部有加較厚的護襯。

2、“側骨”設計，能夠幫助胸部兩旁多余的肉推進杯內，增強胸部豐滿感。

切記：不要選擇全罩杯胸罩。

三、扁平形胸部

乳房稍隆起幅度不大，盤狀，邊界不太明顯，乳房的形態沒有明顯變化。選擇能改善外擴的平胸狀況的內衣為佳。

1、適合內衣類型：3/4罩杯的前扣樣式。

注意：如果不喜歡穿有鋼圈的內衣，軟式鋼圈的胸罩為最佳選擇。不僅可以拉隆胸部乳溝，還能夠使乳房看起來大很多。

2、挑選內衣關鍵

1、選擇小巧并較深的杯型，下部要有較厚的棉墊，從而塑造出挺拔的乳峰。

2、最好選擇全罩杯文胸，才能夠將你的胸部襯托起來。

3、切記：不要選擇過度集中的胸罩。

四、下垂形胸部

乳房前突的幅度太大，從而站立時顯得乳房下垂呈袋狀，仰臥時乳房會向外側垂展。使用鋼圈和側部有加強功能的文胸來維護胸型。

1、適合內衣類型：3/4罩杯的前扣樣式更合適。

注意：由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是不是能圓滿地符合乳房的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內。

2、挑選內衣關鍵

a、內衣外側應有堅固的封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固內衣承托力。

b、切記：不要選擇肩帶寬度不足或無肩帶的內衣。

乳房的呵護與關愛至關重要，針對不同的胸型，半球形胸部、嬌小形胸部、扁平形胸部、下垂形胸部，女性朋友選擇相應合適的內衣，注意選擇的內衣不要太厚，內衣的黃金比例是上薄下厚。