乳房保健開始時(shí)間

做乳房保養(yǎng)一定要趁早，絕不能等到已明顯松弛之后，才開始定期保養(yǎng)，因此乳房保健最好從25歲之前就自行保健，二十五歲之后到正規(guī)的保健中心或者醫(yī)院進(jìn)行乳房保健。

乳房保健注意事項(xiàng)

1)節(jié)食減肥，節(jié)食減肥會(huì)造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無法幸免，乳房會(huì)隨著節(jié)食迅速減小，或者會(huì)變得松弛、下垂。

2)亂用豐乳霜、化妝品，特別強(qiáng)調(diào)慎用豐乳霜，如果豐乳功能是通過雌性激素的攝入完成的，很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，誘發(fā)乳腺問題;使用化妝品時(shí)，則尤其要慎用美白和祛斑產(chǎn)品，正常人不會(huì)憑空變白或者消斑，一般這樣的產(chǎn)品可能含有激素類物質(zhì)。

3)睡覺不摘胸衣，在活動(dòng)時(shí)，胸衣會(huì)起到保護(hù)胸部的作用，但睡覺時(shí)，還是給你的胸部松綁吧。捆綁胸部睡眠，影響胸部的血液循環(huán)，長久如此，會(huì)增加患乳腺癌的幾率。

4)吃燒烤，吃燒烤食物產(chǎn)生的毒性，可跟抽煙相比。

5)避孕藥，不管哪種類型的避孕藥，基本上是乳房的隱性殺手。口服避孕藥的主要成分為雌激素和黃體素，黃體素會(huì)導(dǎo)致水分的滯留，服用者通常會(huì)出現(xiàn)體重明顯上升的現(xiàn)象;避孕藥中的雌激素，會(huì)使體內(nèi)雌激素水平長期偏高，大大增加了患上乳癌的危險(xiǎn)。

乳房保健按摩的手法并隨隨便便的敲敲打打，而是講究穴位的按摩，平胸的女性可以起到豐胸的效果，身體不好的女性可以減免乳腺癌的發(fā)生。當(dāng)然平時(shí)少服用避孕藥，少吃油炸性食品進(jìn)行飲食調(diào)理，不亂節(jié)食減肥，乳房的保健才能效果更突出。