胸部也是女人最為重要的生理部位，它是一個漂亮女人魅力的象征。但是生活中女性總是會經歷一些不同的生理時期導致胸部受到不同程度的危害，嚴重影響女性的美麗，如何讓女性擁有一個好看又讓人羨慕的胸部呢?以下介紹黃金豐胸食補法則，讓女性吃出漂亮美胸吧!

1、把握每個月最佳三天豐胸期，勤保養

月經來潮后第11、12、13這三天是豐胸最佳時期，在這個時間做胸部保養可以有事半功倍的效果，因為當體內動情激素達到最高峰，也就是排卵期的時候，不管食補、按摩的豐胸效果都特別好。

2、多吃含膠原食物，補充美胸元素

常見的含膠質豐富的食物，例如豬腳、蹄筋、海參、愛玉、石花菜等，只要勤快地吃，對美化胸部有不錯效果。

3、多吃種子食物，促進發育

植物的種子衣膜都有類似維生素E的性荷爾蒙成分，像是核果類的葵花子、核桃、芝麻、花生、杏仁等，都能促進第二性征發育，加強美胸效果。

4、多吃優質蛋白質，強化胸肌

蛋白質是建立肌肉組織的必備營養素，少了蛋白質可能讓胸肌錯過發育機會。優質蛋白質例如牛奶、豆漿等經常攝取，美胸大有幫助。

5、利用藥補，補出豐滿美胸

中藥材中的紅棗、龍眼、當歸等，都有補血補氣的功能，想利用中藥調理出豐滿胸型，可以讓專業中醫師評估診斷，調制最適合自己體質的豐胸補藥。

以上內容介紹的就是女性豐胸的方法，希望能給女性朋友帶來小小的幫助。胸部是女人重要的生理部位，所以平時我們穿內衣時要選擇質量稍微好點的內衣，多吃些豐胸的食物，這樣胸部才會更迷人，更有女人魅力。