乳房保健工作是每個女人都應該做的，而在眾多的乳房保健方法中，乳房按摩是一個很不錯的選擇，它不僅能讓乳房更舒服，更健康還能讓你時刻注意乳房的變化，能及時發現異常癥狀，對預防治療乳腺疾病都是很有好處的。
乳房保健：7步驟教你學會乳房按摩
手托乳房，輕柔乳暈
1、一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住。
夾起乳頭，圓弧旋轉
2、用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
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