乳房是女性朋友獨有的生理器官之一，乳房不但能給女性朋友帶來立體的美感，而且還有哺乳后代的使命。所以乳房的健康對于女性朋友來說至關重要，平時女性朋友要注意保養護理好自己的乳房，保養乳房要趁早，最好在25歲前自行保健，那么乳房保健要注意哪些事項呢?

1)節食減肥 節食減肥會造成全身脂肪的消耗，乳房中的脂肪也無法幸免，乳房會隨著節食迅速減小，或者會變得松弛、下垂。

2)亂用豐乳霜、化妝品 特別強調慎用豐乳霜，如果豐乳功能是通過雌性激素的攝入完成的，很容易導致內分泌紊亂，誘發乳腺問題;使用化妝品時，則尤其要慎用美白和祛斑產品，正常人不會憑空變白或者消斑，一般這樣的產品可能含有激素類物質。

3)睡覺不摘胸衣 在活動時，胸衣會起到保護胸部的作用，但睡覺時，還是給你的胸部松綁吧。捆綁胸部睡眠，影響胸部的血液循環，長久如此，會增加患乳腺癌的幾率。

4)吃燒烤 吃燒烤食物產生的毒性，可跟抽煙相比。

5)避孕藥 不管哪種類型的避孕藥，基本上是乳房的隱性殺手。口服避孕藥的主要成分為雌激素和黃體素，黃體素會導致水分的滯留，服用者通常會出現體重明顯上升的現象;避孕藥中的雌激素，會使體內雌激素水平長期偏高，大大增加了患上乳癌的危險。

以上內容介紹的是乳房保健所要注意的事項，女性朋友要引起重視。乳房是女性獨有的生理器官，女性在生活中要養成良好的生活習慣，積極做好乳房的保健工作，對自身健康才會有好處。