如何能保持乳房健康的小習慣?乳房是女人很重要的部位,對于女性來說乳房不僅僅關系到美觀,也會影響健康。許多女性對于乳房缺乏應有的重視,唯一的關注點僅在于乳房夠不夠大有沒有變形,而并非去關注它是否健康。保持乳房健康的小習慣你都知道哪些?下面就隨小編一起來了解
1、好心情
心情好了,卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓,孕激素分泌就不會減少,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生,已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。
2、養成站立好習慣
養成良好的站、坐姿含胸對乳房的損害最大,因為它壓迫了胸部組織的生長,侵占了它的生存空間,容易導致乳房下垂。任何時刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。
3、冷熱水沐浴
冷熱水交替沐浴時水溫不宜太高,否則可能會讓乳房的結締組織老化、身體肌膚失去彈性。淋浴頭由下往上傾斜45°角,以冷熱水交替的方式,對乳房下方進行沖洗和按摩,刺激乳房血液循環。