乳房好比女性的閨蜜，她可以為我們增添自信和美麗，但是同時她也需要我們用心的呵護，很多女性都知道乳房的重要性，也知道我們應該要好好保護我們的乳房，但是她們卻不知道我們的一些壞習慣是在給我們的乳房上刑，那么我們來看看到底哪些壞習慣會給我們的乳房帶來危害。

1、內衣有蕾絲邊。

蕾絲多是滌綸、錦綸和氨綸制成的，會引起皮膚過敏，對哺乳期女性來說，可能會堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或乳腺炎。因此，女性內衣應以舒適的棉織物為首選。

2、衣服太緊。

太緊的文胸、過瘦的外衣都會直接影響血液循環系統，使乳房下部血液淤滯，引起乳房腫痛。對處于發育階段的少女來說，會直接影響乳房發育。因此，最好少穿緊身衣，文胸尺寸應以乳房與文胸間能容納1~2根手指為佳。

3、趴著睡覺。

經常趴著睡可能使乳房下垂或凹陷。女性的最佳睡姿是側睡，并在乳房下墊個枕頭，以便其獲得足夠的支撐力。平時可適當做一些擴胸、深呼吸、甩手、轉腰等運動，幫助活絡經脈，推動氣血，防止胸部組織老化。

4、戴文胸睡覺。

研究發現，每天戴文胸超過17小時的女性，乳癌風險比短時間戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。這是因為乳房長時間受壓，淋巴回流受阻，造成乳房脹痛不適。

5、盲目減肥。

如果在乳房發育階段，盲目節食或藥物減肥，會造成性激素分泌失調，影響乳房發育。因此，發育期的女孩不要盲目減肥，可通過健康飲食、運動等方式保持體形。