乳房下垂是女性必須經(jīng)歷的一個階段，然而一些日常的小方法對預(yù)防乳房下垂有很好的功效。特別是做了母親后，女性在懷孕和哺乳期間被撐大的乳房皮表自然就松垮下來了。怎樣才能讓乳房更加健康和美麗，預(yù)防乳房下垂?

兩個日常小方法有效預(yù)防乳房下垂

預(yù)防方法一：

應(yīng)該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅(jiān)持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內(nèi)部支撐組織撐擴(kuò)伸張。在妊娠期第7個月時，準(zhǔn)媽媽應(yīng)換上大一號的胸罩，最好去買專門的哺乳胸罩。

預(yù)防方法二：

在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多，因?yàn)榉逝忠部梢源偈谷榉肯麓埂?/p>

支招：胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質(zhì)及涵養(yǎng)才是真正的主角。但是在波霸風(fēng)暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經(jīng)濟(jì)、便利等四個原則下，我們的建議是：

1、營養(yǎng)：

很多女生因?yàn)榕屡值脑�因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補(bǔ)充營養(yǎng)。補(bǔ)充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

2、血?dú)獬渥悖?/p>

乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過多或過少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專家?guī)湍�調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

擁有健康挺拔的乳房是每個女人的夢想，只有擁有健康的乳房才能展現(xiàn)女性的魅力，擁有完美的身材!小編介紹的預(yù)防乳房變形的方法，在日常生活中都可以做到，還在等什么，趕緊試試吧!