乳房是女性重要的私密部位之一。女性的乳房需要正確呵護，健康、挺拔的乳房不僅可以展現女性的魅力，為美麗加分，還是將來養育后代不可缺少的部分。那么在日常生活中，應該怎樣對乳房進行呵護呢?女性朋友對乳房的護理要注意什么呢？專家提醒，女性乳房的日常清潔不宜用香皂。下面， 尋醫問藥小編和大家一起來學習。

那么乳房該如何護理呢?

乳房也需要特殊護理嗎?相信大多數女性都直接將乳房當做一般部位清潔，日常用什么洗浴用品也直接用來清潔乳房。然而有專家指出，經常使用香皂類的清潔物品，會通過機械與化學作用洗去乳房皮膚表面的角化層細胞，促使細胞分裂增生。如果經常不斷除這些角化層細胞，就會損壞皮膚表面的保護層，使表皮層腫脹，這種腫脹就是由于乳房局部過分干燥、粘結及細胞脫落引起的。

同時，長期重復使用香皂等清潔物品容易堿化乳房局部皮膚，而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層，并要恢復其酸化環境，則需要花費一定時間。而香皂在不斷地使皮膚表面堿化的同時，還促進皮膚上堿性菌叢增生，更使得乳房局部酸化變得困難。此外，用香皂清洗，還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。

因此專家建議，要想充分保持乳房局部的衛生，最好還是選擇溫開水清洗。

此外，養成這些良好習慣更有利于乳房保健：

1、低脂高纖的飲食。日常不妨多多吃些谷類(全麥)、蔬菜及豆類;少吃高鹽食物，月經來前的7～10天更應該避免。

2、穿穩固的胸罩。正確佩戴胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的是可以防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。

3、切忌濫用藥物。有的女性通過吃消炎藥或是抗生素類藥來緩解乳房脹痛癥狀，這是錯誤和危險的，因為乳房脹痛不能使用局部性的類固醇消炎劑。

4、堅持運動。堅持做擴胸運動可以讓你的乳房更加健美挺拔，預防下垂。

5、常做乳房自檢。經常觀察乳房的變化，預防乳腺疾病的發生。