對于胸部平坦的女生來說,想要挺拔的豐胸不但可以展現(xiàn)身材還能提升自信,但如果過于急切追求效果,往往會適得其反,反而招來乳腺病和其他疾病,究竟豐胸失敗的原因在哪?來看看女性常犯的這些豐胸誤區(qū)。
“奪命殺手”1:過度節(jié)食減肥蛋白質(zhì)攝取不足
典型錯誤:
偶是從8月份開始實行過午不食的,體重也是從原來的98斤到現(xiàn)在是88斤了。可是高興之余我發(fā)現(xiàn),瘦得不均勻怎么辦?我的胸部縮水了很多,腰上的肉只瘦了一點,但是討厭的是我屁股跟大腿上的肉肉幾乎沒掉。我早飯午飯是吃的,就是會刻意少吃豬肉的,但是都是吃得飽飽的。午飯后就不吃了,只喝水。現(xiàn)在該怎么辦?
健康點評:
長期處于饑餓的狀態(tài),*以為進入了饑荒年代,必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付,而乳房的主要結(jié)構(gòu)成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失,而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮,整體胸部組織減少,但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少,因此胸部就變小變下垂了。
減肥期間為了防止減肥時胸變小變下垂,應(yīng)該配合高蛋白質(zhì)食物,并輔助維生素A、B、C、E,礦物質(zhì)鈣、鎂、鐵等,來供給胸部足夠的營養(yǎng),以及維持平衡的激素水平,就能讓胸部飽滿堅挺。
“奪命殺手”2、喜歡用很熱的水洗
典型錯誤:
我喜歡熱水澡,尤其是冬天,聽說熱水可以促進血液循環(huán),胸部會變大。剛好合我的意。每天都用熱熱的水沖洗胸部,不知道好不好?
健康點評:
洗澡時避免用熱水刺激乳房,更不要在熱水中長時間浸泡。否則會燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來越干,使乳房的軟組織越來越松弛。洗澡時的水溫以27度左右為宜。
“奪命殺手”3、喜歡用噴頭噴洗乳房
典型錯誤:
聽說洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性,有豐胸效果。于是堅持了一段時間。可是胸不但沒有變大,似乎還有些變得松松垮垮的。
健康點評:
千萬別小看洗澡對胸部的影響哦,水流沖擊不當(dāng)很可能造成胸部的負擔(dān)。不要用直流水沖兩個肩膀部位的韌帶,韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅挺提升的效果。
“奪命殺手”4:胸罩尺碼不符,穿戴方法錯誤!
典型錯誤:
我從來都不注重內(nèi)衣的尺寸,大一點小一點也無所謂,反正穿在里邊別人看不到。
許多女性買胸罩試都不試就買回家了,其實,過小的胸罩會影響胸部的發(fā)育,而長期穿戴過大的胸罩又可能導(dǎo)致胸部下垂。隨著年齡的變化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小會發(fā)生變化,這時選購胸罩就要調(diào)整尺碼,試過之后再買。穿胸罩時,也不是隨便扣上就行了,而應(yīng)當(dāng)先把胸罩扣好,然后調(diào)整肩帶,身體前屈,用手將整個乳房及周圍的脂肪都塞進罩杯里,使之顯得充實飽滿,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越來越小。
此外,選內(nèi)衣還要根據(jù)胸形而定。全杯的適合全面包圍乳房,它可以將擴散或松弛的乳房收緊,適合胸部豐滿或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸帶可以將胸線抬高,使胸部豐滿有球形感,比較適合胸部下垂的女性;側(cè)杯可以將乳房由兩邊向中間推擠,使雙乳豐滿,適合胸部外擴或扁平的女性;3/4杯則適合胸部豐滿但下垂的女性。