中醫上認為，膽與肝互為表里，主要表現為調暢氣機、促進脾胃的運化功能、調暢情志。而膽經，循環于體內、身側面，常敲打能調節各臟腑功能。女性常敲打更能預防乳腺疾病。
敲膽經預防乳腺疾病的方法
兩腿并攏彎腰，握緊雙拳，全身放松，自臀部沿大腿外側中線敲打至兩膝外側，一共敲300下(左右腿各敲150下)，以敲完后感覺雙腿發熱為宜。需要注意的是，大腿肌肉和脂肪都很厚，因此敲擊力量不能太小，頻率宜掌握在每秒1下左右。
預防乳腺疾病的其他方法
1.在日常生活中，應注意保持心情舒暢，避免情緒波動，更不可長時間精神抑郁，尤其是在月經前期，更應注意保持心態平和。
2.注意勞逸結合，避免過度勞累，適當參加體育運動，增強自身免疫力。
3.注意調整飲食結構，少吃辛辣刺激性食物。
4.要有和諧的性生活，以保持體內激素水平和乳腺組織的生理調節。
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經常敲打膽經就能預防乳腺疾病？