12歲的小紅近來也有著與文文相似的苦惱，因?yàn)樗�發(fā)現(xiàn)自己的乳房在一天天地隆起來，常常覺得胸部發(fā)脹，上體育課時，被球撞一下或與伙伴們一起玩耍時，不小心碰一下，竟會疼得叫出聲來。由于胸部逐漸隆起，小紅不自覺地常常佝起了背，希望能使自己的胸部變化不那么明顯或引人注目。

　　雖然人們習(xí)慣于把月經(jīng)初潮作為女孩子進(jìn)入青春期的重要標(biāo)志，然而，女孩最先發(fā)育，也是最早出現(xiàn)的第二性征是乳房，乳房的發(fā)育是在8～12歲開始的。初起，構(gòu)成乳房的乳腺及其周圍起保護(hù)作用的脂肪組織在乳房及其周圍的乳暈處形成一個紐扣樣的小鼓包(乳蕾期)，此后，乳頭開始變大，乳暈逐漸擴(kuò)展，乳房和乳暈的著色逐漸加深。大約14～15歲時，乳房發(fā)育比較明顯，乳房明顯地隆起。16～17歲時，乳房豐滿，線條清晰，乳暈略陷，乳頭大而突出，18歲～20歲左右乳房的大小和形狀已是成年女性(乳房期)。但是，此時的女孩乳房還不能分泌乳汁，需要等到她生育后才有可能。

　　如果你也與文文有共同的感受和疼痛，請不必?fù)?dān)心，這是乳房發(fā)育過程中的正常生理現(xiàn)象，而不是什么毛病，不必大驚小怪，大多數(shù)女孩在乳房發(fā)育的乳蕾期都會有這種感受。要知道，這種不舒服的感受不會伴你一生，它將在乳房發(fā)育成熟后自然消失。青春發(fā)育時期，在日常生活和活動中盡量避免碰撞自己的前胸。

　　你可能發(fā)現(xiàn)，自己的乳房并不對稱，有時一個乳房先長了，另一個乳房還是平平的;要么兩個乳房同時開始生長，但大小不一樣。其實(shí)，這都是常見的。你的雙手伸出來，或雙腳總歸一個偏大些，一個略小些。到乳房發(fā)育成熟了，兩乳房的這種差別就不見了，除了自己之外，別人是覺察不到的。

　　乳房發(fā)育的姑娘常常感到難為情，就如小紅姑娘似的，夏天不敢穿比較涼快的衣服，因?yàn)樾夭勘容^高。當(dāng)別人看她時特別不好意思，走路時低頭含胸，結(jié)果養(yǎng)成習(xí)慣，形成了羅鍋。

　　乳罩是友，束胸是敵。青春發(fā)育期時束胸對健康不利。因?yàn)樾乩獌?nèi)有肺、心臟、大血管、食管，這都是*生存的重要臟器。束胸會限制這些臟器的增長，尤其是肺，會造成肺活量變小，而肺活量小者，其體質(zhì)也差。當(dāng)乳房發(fā)育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合適的乳罩不僅可使高聳的前胸“順眼”一些，還可以保護(hù)乳房免受損傷，最好選用普通的棉布乳罩，因?yàn)樗�透氣、吸汗、不刺激皮膚，花纖不吸濕也不透氣，另外，棉布的價格也相對便宜一些。那種充填海綿的，帶半個鋼絲圈的定型乳罩不適合你，因?yàn)樗鼤�限制你乳房的發(fā)育，血流不暢，引起乳房疼痛。

　　乳房多大可以戴胸罩，你可以用一根軟尺來測量，從乳房上緣經(jīng)過乳頭到乳房下部的距離超過15厘米就應(yīng)該戴胸罩了。胸罩太緊壓迫乳頭，引起乳頭下陷，將來還影響哺乳，太松又起不到支撐作用。不管天冷天熱，要養(yǎng)成常年戴文胸的習(xí)慣，但晚上睡前，要把胸罩取下，以免妨礙呼吸和血液流通。運(yùn)動和勞動時，如奔跑、跳躍或打球等，乳房就會產(chǎn)生較大幅度的震動，不僅使人感到不適，還可使乳腺受傷，因此，文胸應(yīng)適當(dāng)收緊些。