男性要小心飲食傷精子質量!燒烤油炸類 導致男性少/弱精：有研究報告指出，燒烤油炸類食品可導致男性少、弱精。另外，重金屬鎘、農藥殘留均對精子產生毒性。

含咖啡因飲料 可減低性欲：咖啡中所含的咖啡因刺激了人的交感神經，交感神經把握人日間的所有活動，它受到刺激，人就會精神振奮，活力倍增。而副交感神經專司人夜間的生理、勃起等與性相關的活動，它與交感神經屬于表與里的關系。當交感神經活動頻繁時，相對較弱的副交感神經就會受到壓抑，臨床表現為性欲的減退。所以平常感情起伏較大，交感神經輕易興奮的人，做愛前最好不要喝咖啡等含咖啡因的飲料，以免壓抑副交感神經，減低性欲。

在西式飲料中，一直盛行“可樂殺精”的說法，專家表示該說法有待進一步科學研究。

啤酒 一旦過度傷腎減精：英國科學家近日發出警告：啤酒直接影響男性生養能力，研究發現，啤酒花中的某種物質可以模仿雌激素的功用，影響精子的行動，從而降低男性生養效率。而假如一些男性朋友已經患了腎臟方面的疾病，又無窮制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。腎臟的好壞同樣關系到男性“精”力。

鮮為人知

芹菜 有殺精作用：據報道，國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的天生，從而有殺精作用，會減少精子數目。健康良好、有生養能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停食芹菜后幾個月又會恢復正常。

大豆制品 讓男性“精力”下降：人們常說吃大豆類制品有益身體，尤其是豆腐。豆腐里面含有的蛋白質在*的吸收率高達90%。但是，一項調查發現天天都吃大豆制品的男性，每毫升*中只有4100萬個精子，明顯低于少吃大豆制品的男性。而每毫升*中精子數目少于2000萬個就屬于精子濃度過低，不輕易懷孕。大豆含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝進過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致一系列不良后果。因此，建議一周吃豆制品的次數不超過3次，每次100克左右。這樣既能保證營養，也不會造成“副作用”。

奶茶 抑制精子活躍度：目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌，對精子的活躍性產生負面影響，中斷精子在身體內的反應過程。