小雪節氣養生：山藥芡實韭菜粥 溫腎壯陽酒
小雪節氣吃什么補腎壯陽效果最好?這是很多男人都很感興趣的話題。眼看著男人為了家庭盡心盡力地拼搏，卻到頭來落下陽痿腎虛的毛病，真是讓人遺憾。這里給男人推薦冬天補腎壯陽的好食材：山藥芡實韭菜粥、溫腎壯陽酒。
小雪節氣養生：山藥芡實韭菜粥 溫腎壯陽酒
山藥芡實韭菜粥
芡實15克，鮮山藥50克，韭菜30克，粳米60克。將韭菜切成細末，再將芡實煮熟去殼，搗碎，山藥搗碎，然后一同與粳米拌和，慢火煮成粥。此為1日量，分2次食用。
功效：壯陽補虛、益氣強志，適用于男性更年期脾腎陽虛氣弱而致虛勞羸瘦、氣短乏力、精神萎靡等。
溫腎壯陽酒
組成：仙靈脾六十克，枸杞子九十克。
用法：取大玻璃瓶1個，將藥物與38度左右白酒一千毫升一起浸泡7日，置避光、陰涼處(以利藥物成分非常好溶出)，每日搖擺1—2次，7日后飲用。每次20—25毫升，每日2次。
成效：溫補腎陽，祛風除濕。
適應癥：此酒能補命門，益精氣，堅筋骨，利小便，適用于老年人腎陽缺乏證。主治陽痿、尿頻、腰膝無力、四肢麻痹以及女子性欲減退。此外，本品關于肝腎兩虧、風濕痹痛也有很好作用。
當然了這些藥膳或者藥酒盡管效果好但男人也不能一味的拿來食用，補腎壯陽的東西再好，吃多了也對身體沒什么好處的。
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